¿Puedo comer pollo durante el confinamiento después de un parto inducido?

Para las mujeres que están dando a luz, los suplementos vitamínicos durante el embarazo son clave, ¡pero la dieta posparto es igualmente importante! Para recuperarnos rápidamente, debemos elegir nuestra comida con cuidado. Entonces, ¿qué debes comer después de dar a luz?

Recetas posparto recomendadas

Para las madres después de un parto inducido, les recomiendo que prueben pollo de huesos negros guisado con angélica, ñame, baya de goji, dátiles rojos, Codonopsis pilosula, etc. , 3-4 veces por semana. Al mismo tiempo, la leche, la leche de soja, la carne magra y los huevos son buenas opciones, pero se deben evitar los alimentos calientes y el alcohol.

Recetas recomendadas para la recuperación materna

Leche de soja y papilla de arroz: puede armonizar el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad, y es adecuada para recuperar la debilidad física tras el parto inducido. Sopa de huevo y azufaifa: nutre el cuerpo y nutre la sangre, adecuada para personas con anemia y deficiencia posparto de qi y sangre. Shenqi muy: nutre el qi y nutre la sangre, adecuado para el parto inducido y cuidados de enfermería después del aborto.

Precauciones dietéticas posparto

Inducir el parto equivale al parto y es perjudicial para el organismo. Evite los alimentos crudos, fríos y picantes, céntrese en alimentos ligeros y fáciles de digerir, y coma más alimentos ricos en proteínas, como huevos, pollo, pichón, carnes magras, etc. Al mismo tiempo, come más verduras y frutas frescas para reponer agua y prevenir el estreñimiento.