¿Puedo beber sopa Laoya durante un aborto espontáneo? Hay chucrut.
1. Bebe leche.
La leche es rica en nutrientes. Hay muchas leches funcionales en el mercado, como altas en calcio, calcio AD, probióticos, etc. Se recomienda beber leche pura o leche con alto contenido de calcio después del aborto. La leche pura tiene el valor nutricional más rico y la leche con alto contenido de calcio es adecuada para las necesidades de suplementos de calcio de las mujeres. Aunque otras leches funcionales son muy nutritivas, requieren muchos pasos de procesamiento e inevitablemente agregan aditivos o sustancias que pueden causar irritación gastrointestinal.
Bebe dos biberones (tazas) de leche todos los días, una por la mañana y otra por la noche: desayuna un poco por la mañana y luego bebe leche. Beber leche con el estómago vacío no favorece la digestión y absorción de los alimentos, y los nutrientes de la leche se desperdician; beberla antes de acostarse por la noche puede favorecer el sueño. Si tiene problemas, también puede beber un biberón (taza) de leche todos los días.
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2. Bebidas
Normalmente puedes preparar té, como rosas, dátiles rojos, dátiles rojos, baya de goji y agua con miel. No coma ni beba alimentos que contengan gelatina de piel de burro dentro del mes posterior a la recuperación. La gelatina de piel de burro es una nutritiva medicina tradicional china. Después de un aborto espontáneo, el cuerpo todavía está en la etapa de crianza y todavía está relativamente débil. Complementarlo puede causar una sobrecarga del cuerpo.
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Paso 3: Toma sopa
Asegúrate de tomar sopa todos los días. Es fácil preparar sopas, como sopa de huesos, sopa de pato, sopa de pollo y sopa de cordero. Simplemente comprenda la proporción de ingredientes principales, condimentos y agua. El condimento más simple: 4~6 dátiles rojos, 15 bayas de goji. Los ingredientes principales se marinan con jengibre y vino, y el agua es 5 cm más profunda que los ingredientes principales. Agrega sal después de cocinar la sopa para evitar que la carne se convierta en leña.
Puedes agregar ñame, calabaza cera, rábano, zanahoria o maíz a la sopa de huesos.
La sopa de pato se puede cocinar con ginkgo y pera nieve.
La sopa de pollo se puede cocinar con champiñones (frescos o secos).
La sopa de cordero se puede cocinar con rábano blanco.
Si no tienes tiempo para cocinar sopa, puedes cocinar sopa de huevo con hojas de goji, sopa de patatas y tomate y sopa de cabeza de pescado (es mejor añadir tofu).
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4. Los platos son razonables.
Además de la sopa, también conviene prestar atención a la combinación nutricional de los platos, y tener una mezcla razonable de carne y verduras. No existen restricciones especiales para las verduras frescas, como repollo, coliflor, brócoli, tomates, repollo, pimientos verdes, etc. , excepto espinacas y brotes de bambú.
En cuanto a carnes, mariscos, aves (pollo, pato, pichón, etc.). ) y carnes rojas (cerdo, ternera, cordero, etc.).
Come más hígado de cerdo y huevos. El hígado de cerdo es rico en hierro. Los platos de hígado de cerdo incluyen la sopa de baya de goji y hígado de cerdo o el hígado de cerdo y brotes de ajo.
No hay muchos platos, por lo que sólo podemos utilizar tres. Las mujeres con problemas gastrointestinales graves pueden ser propensas a sufrir flatulencias o incluso diarrea si comen demasiada comida. Hay muchos platos para cenar, así que ten cuidado de controlar la cantidad de cada plato.
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5. Come más frutas
Come al menos un tipo de fruta cada día, preferiblemente no más de tres, para asegurar tu frescura. y elija el valor nutricional Frutas ricas en grasas, como naranjas, naranjas, kiwis, pitahaya, melón, manzanas, peras, azufaifas, uvas, fresas, etc. Es mejor consumir una manzana al día después de las comidas.
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6. No toques el agua fría
No toques el agua fría Esto es lo mismo que soplar cuando tienes un. frío. Después de un aborto espontáneo, el cuerpo está débil y tiene miedo al frío. Si está expuesto al agua fría durante mucho tiempo en este momento, su cuerpo se debilitará y empeorará.
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7. No cargues objetos pesados y hagas trabajos pesados
Al cargar cosas, haz lo que puedas, no hagas trabajos pesados. y presta atención al descanso.
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8. Calentar al bebé
Poner al bebé calentito en la primera semana después del aborto equivale a mantener el útero caliente. También se recomienda usarlo durante los primeros tres días después del aborto y tres días antes de la menstruación.
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9. Presta atención a la primera menstruación después de un aborto.
Es normal tener la primera regla dentro de los 45 días posteriores a un aborto espontáneo. Si persiste después de más de 45 días, se recomienda acudir al hospital a tiempo para diagnosticar la causa. Generalmente, la menstruación llegará en unos 20 días. Cuanto antes llegue, mejor será el efecto de enfermería.
Además, si la menstruación es puntual y la cantidad de menstruación es mayor que antes del aborto, significa que los cuidados de enfermería son exitosos y el cuerpo está mejor que antes, si el período menstrual sigue siendo el mismo que antes del aborto, significa; que el efecto del cuidado de enfermería es promedio; si el período menstrual después del aborto no llega a tiempo y la cantidad es menor, significa que el período menstrual no llega a tiempo y la cantidad es menor. usted mismo, su salud se deteriorará.