¿Puedo comer fruta durante el primer trimestre?
Fruta suave y cálida.
Se recomienda comer algunas frutas suaves y calientes, como manzanas, naranjas, pitaya, melón, melocotón, etc. Consuma menos frutas frías como peras, piñas y sandías, que fácilmente pueden provocar distensión abdominal y diarrea.
Zumo fresco para complementar la nutrición
Puedes beber una taza de zumo recién exprimido todos los días para complementar la nutrición.
Presta atención al descanso y a mantener el calor.
Además, tras un aborto espontáneo se debe prestar atención al reposo, mantener el calor y evitar el consumo de alimentos picantes, crudos y fríos.
No comas alimentos que activen la sangre ni hierbas medicinales chinas.
No ingiera alimentos activadores de la sangre ni hierbas medicinales chinas, como Panax notoginseng, espino, etc., durante el primer trimestre. Comer estos alimentos puede ponerlo en riesgo de sufrir un sangrado abundante.
Puedes comerlo siempre y cuando tu cuerpo se adapte a él.
Siempre que el alimento sea rico en vitaminas y diversos nutrientes, puedes comerlo durante el período del bebé, pero siempre que no te sientas incómodo después de comerlo, puedes seguir comiendo esos alimentos.