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¿Qué tipo de trabajo está contratando Pingmei Well Construction Site?
Maquinista.
El nombre completo de Pingmei Well Construction No. 1 es China Pingmei Shenma Construction Engineering Group Construction Well No. 1. Es una empresa de construcción minera y la mecánica está en línea con el contenido de trabajo del grupo. .
China Pingmei Shenma Construction Group Co., Ltd. se dedica principalmente al campo de la minería, y la mecánica es la base y premisa de las empresas en el campo de la minería y es una parte indispensable.
上篇: ¿Cómo perder peso de forma eficaz? Gracias a todos. Jaja, receta secreta, tengo 15 cosas que las mujeres pueden comer para adelgazar. 1. Las algas son ricas en vitaminas A, b1 y b2. Lo más importante es que son ricas en fibra y minerales, lo que puede ayudar a eliminar los desechos y el agua acumulada en el organismo, reduciendo así el efecto de adelgazar las piernas. 2. Sésamo El "ácido oleico de linaza" del sésamo puede eliminar el colesterol adherido a los vasos sanguíneos, mejorar el metabolismo y hacer que sea mucho más fácil perder peso y encoger las piernas. 3. Los plátanos son ricos en calorías pero bajos en grasas. Son ricos en potasio, regordetes y bajos en grasas. Pueden reducir la acumulación de grasa en la parte inferior del cuerpo y son un alimento ideal para bajar de peso. 4. La manzana contiene ácido málico único, que puede acelerar el metabolismo y reducir la grasa en la parte inferior del cuerpo. También contiene más calcio que otras frutas, lo que puede reducir la sal que causa el edema en la parte inferior del cuerpo. 5. Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la peristalsis del intestino grueso, promover la micción, reducir el estreñimiento y así eliminar la grasa corporal inferior. 6. Papaya La papaya tiene enzimas proteolíticas únicas que pueden eliminar la grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo debido al consumo de carne. La pectina contenida en la carne de papaya es un excelente limpiador intestinal y puede reducir la acumulación de desechos en la parte inferior del cuerpo. 7. Sandía La sandía es un diurético experto entre las frutas que se comen crudas. Comer más puede reducir el exceso de agua que queda en el cuerpo y evitar que aumentes de peso debido a tu propio contenido de azúcar. 8. La vitamina B2 de los huevos ayuda a eliminar la grasa. Además, también contiene niacina y vitamina B1, que pueden eliminar la grasa de la parte inferior del cuerpo. 9. Pomelo Pomelo Todo el mundo sabe desde hace tiempo que el pomelo tiene muy pocas calorías y no engorda si se come más. Sin embargo, resulta que también es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua. la parte inferior del cuerpo. 10. Konjac no contiene grasa y es delicioso. Después de todo, perder peso también es algo que debes comer. Resulta que su rica fibra vegetal puede suavizar el flujo linfático en la parte inferior del cuerpo y prevenir la hinchazón de las piernas. 11. Espinacas Las espinacas pueden promover la circulación sanguínea, permitir que las dos piernas más alejadas del corazón absorban suficientes nutrientes, equilibrar el metabolismo y desintoxicar las piernas. 12. Por un lado, el apio contiene una gran cantidad de calcio, que puede complementar la "fuerza de los huesos del pie". Por otro lado, también contiene potasio, que puede reducir la acumulación de agua en la parte inferior del cuerpo. 13. Los cacahuetes son ricos en vitamina B2 y niacina. Por un lado, aportan proteínas de alta calidad, lo que hace ganar peso, y por otro, pueden reducir la grasa corporal. 14. Kiwi El kiwi no es solo su punto fuerte, también es muy rico en fibra, lo que puede aumentar la velocidad de descomposición de la grasa y evitar la acumulación excesiva de grasa en las piernas. 15. Tomates Comer tomates frescos puede ser diurético, eliminar la fatiga de las piernas y reducir el edema. Si se come crudo, el efecto será mejor. Además, te presentaré una forma saludable de perder peso: = = Primero, primero debes desayunar. Al comer al mediodía, beber primero un vaso de agua, luego masticar lentamente y en segundo lugar. Al comer, en lugar de comer, come pepino. Si sientes que el pepino no te llena, primero puedes comer pan integral, pero también debes masticarlo lentamente. Nunca comas después de las 8 en punto. Si tiene hambre unas horas después de cenar, beba agua, agua corriente. tercero. Elige un deporte y hazlo durante 2 horas por la mañana y 2 horas por la tarde. Además, no te sientes después de comer. Levántate y camina unos 15 minutos. ¡Debes recordar que todavía quedan 10 puntos! ! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para las personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. 下篇: ¿Cuál es más eficaz, Li Beiluo o Jiang Sushen?