¡Cómo reducir la grasa abdominal! ¿Por qué pierdo peso cuando pierdo peso? ¿Por qué mis piernas no adelgazan?

Método 1: Debido a que hay grasa en los muslos y el abdomen, y el ejercicio general parece no tener ningún efecto sobre la grasa del abdomen, conozco una manera de perder grasa en el abdomen rápidamente, y no es difícil: el yogur de manzana. método de pérdida. Utilice este método una vez a la semana (dos días a la vez). El primer día come tantas manzanas como quieras, seis o siete. Cuando tengas hambre y sed, come manzanas y nada más, ni bebe una gota de agua. Al día siguiente, beba sólo yogur (ya sea leche pura o leche con alto contenido de calcio). Cuando tengas hambre y sed, bebe yogur, pero no puedes comer nada y mucho menos beber una gota de agua. Recuerda, al día siguiente. Si se ingiere una gran cantidad de agua del mundo exterior, el cuerpo humano naturalmente consumirá primero el agua ingerida. Si no se ingiere agua del mundo exterior, el cuerpo humano consumirá instintivamente el agua del cuerpo. Cuando el agua del cuerpo casi se consume, comenzará a consumir la grasa del cuerpo. Este método permite elegir dos días todos los sábados y domingos durante un mes. No sólo se reducirá la barriga sino también la grasa corporal.

Método 2: Hay una manera de perder al menos diez libras en seis días. Come una manzana en el desayuno, o medio pepino y un pepino en el almuerzo, y un huevo estofado y dos pepinos en la noche. Si sigues esto durante seis días, puedes perder al menos diez libras. Esta es mi propia experiencia. Perdí diez libras sin persistir y mi piel no empeorará debido a esta pérdida de peso. Puedes intentarlo, pero debes persistir, de lo contrario no me atrevo a perder ningún efecto.