¿Qué debo hacer si tengo una constitución fría y falta de Qi y sangre?
Las causas de la constitución del Qi y la deficiencia sanguínea son enfermedades crónicas o consumo de drogas, y problemas con la función de regulación y absorción del bazo y del estómago. El principio es regular el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre.
1. Si tiene el estómago débil, coma la menor cantidad de alimentos fríos posible y, en general, evite los alimentos picantes y las bebidas frías.
En segundo lugar, come más alimentos que calienten y repongan el qi, como durian, lichi, longan, ternera, sopa de pollo, etc.
En tercer lugar, organiza tu vida diaria y tu dieta según los principios de primavera, verano, otoño e invierno. ¡Generalmente, la suplementación es más efectiva en otoño e invierno!
En cuarto lugar, ¡evite el exceso de trabajo, incluido el esfuerzo físico y mental excesivo!
En quinto lugar, mastique lentamente y ingiera los alimentos con facilidad. ¡Por lo general, beba más sopa y papilla para una absorción más fácil!
Según el condicionamiento mencionado anteriormente, la primera etapa es regular el estómago y los intestinos y reponer el qi y la sangre: cuando el qi y la sangre son buenos, las personas se librarán de la fatiga y se volverán más enérgicas. Para las personas con Qi y sangre débiles, no necesito decir que todos saben que el principio del condicionamiento es reponer el Qi y la sangre. Las personas con Qi y sangre deficientes padecen enfermedades crónicas que consumen Qi y sangre, o viven vidas irregulares y a menudo se quedan despiertas hasta tarde. ¡Lo más común es que la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal sea demasiado pobre y los nutrientes no se puedan digerir ni absorber! Ahora vemos que muchos niños comen cualquier cosa nutritiva, pero debido a que sus intestinos y estómago no están regulados adecuadamente, se vuelven cada vez más delgados. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "la deficiencia no se puede reponer" y las personas demasiado débiles no pueden compensarla. Entonces, ¿qué debemos hacer?
La mejor manera es: masticar lentamente y beber agua de Beiqi, baya de goji y dátil rojo con frecuencia. Es fácil entender que los alimentos son más fáciles de digerir y absorber después de masticarlos. Las siguientes son las funciones del astrágalo:
“El astrágalo tiene un sabor dulce, ligeramente cálido, delgado y espeso, puede subir y bajar, es el yang del yang y no es tóxico. Se especializa en reponer el qi. , empezando por taiyin, taiyin de pies y manos. Comience con el meridiano Shaoyin. Tiene muchas funciones, especialmente en la reposición de sangre". - Materia Médica de Shennong
Desde la perspectiva de la patogénesis, se dice que " la combinación del mal causa deficiencia de Qi", pero este síndrome pertenece principalmente a que el qi de pulmón es débil. Los pulmones gobiernan el qi, regulan la respiración, controlan la dispersión y regulan el movimiento descendente. Tienen la función de difundir y enviar qi defensivo y transmitir esencia a la piel. En la actualidad, el qi pulmonar es débil y su función está debilitada, lo que resulta en una superficie de defensa inestable y una función disminuida para resistir la invasión de males externos. Por lo tanto, cuando es atacado por patógenos extraños, es muy fácil enfermarse, lo que puede manifestarse como fatiga, resfriado fácil, palpitaciones, opresión en el pecho y otros síntomas incómodos. Sin embargo, el astrágalo es de naturaleza cálida y pertenece al meridiano del pulmón. Tiene las funciones de nutrir el qi y elevar el yang, beneficiando la salud y fortaleciendo la superficie. Beber té de astrágalo puede lograr el propósito de nutrir el qi pulmonar, fortalecer la superficie, normalizar las funciones de respiración pulmonar y circulación del cabello y mejorar la capacidad de resistir la invasión de males externos, logrando así el propósito de curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. En segundo lugar, desde la perspectiva de los efectos farmacológicos del astrágalo, por un lado, el astrágalo puede promover la diferenciación de las células de la médula ósea, promover la producción de glóbulos rojos y glóbulos blancos, aumentar significativamente el número total de glóbulos blancos y multinucleados. glóbulos blancos en la sangre y mejorar significativamente la inmunidad humana. Por otro lado, puede mejorar el metabolismo del organismo y tiene efectos cardiotónicos y antienvejecimiento. El astrágalo también tiene la capacidad de matar directa o indirectamente una variedad de bacterias y virus.
Después de ver los buenos efectos del Astrágalo en la Medicina Tradicional China, me gustaría añadir algo más: ¡El Astrágalo es el tónico más utilizado en las recetas de la Medicina Tradicional China! ¿Por qué? El ginseng es mejor que el astrágalo para reponer el qi, pero es caro. Las personas con humedad y calor interno no deberían comerlo. Y las personas débiles y que no necesitan suplementos no deben comer ginseng directamente. ¡En este caso, el astrágalo es el más adecuado! La gente común lo come con regularidad y es menos probable que sufra calor interno y fiebre. El astrágalo nutre el qi, los dátiles rojos nutren la sangre y la baya de goji nutre el hígado y los riñones. Son una buena combinación y adecuados para el consumo a largo plazo. Para las personas con Qi y sangre insuficientes, siempre que beban dos tazas al día durante un período de tiempo, tendrán un efecto muy bueno: mejorarán la inmunidad y harán que las personas sean menos propensas a sentirse cansadas. Se recomienda cocinar dos tazas en una cazuela y meterlas en un termo para beber por la mañana. ¡Se siente muy bien!