¿Qué comida es mejor para Xue Ping?
Frijoles negros
En la antigua China, comer frijoles siempre se ha considerado beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden hacer que el cabello de las personas se vuelva negro. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Cómo comer frijoles negros depende de las preferencias personales. Si estás en posparto, se recomienda cocinar frijoles negros con frijoles negros.
Alimentos ricos en hierro
Sangre entera de animal, hígado de animal, carne, verduras, camarones, yema de huevo, hongo negro, algas marinas, sésamo, semillas de melón, apio, amaranto, espinacas, Las berenjenas, el mijo, las cerezas, los dátiles, las uvas moradas, los frutos rojos, etc. son ricos en hierro.
Hígado de cerdo
El hígado de cerdo es la mejor opción para nutrir la sangre y el qi. El hígado de cerdo contiene una gran cantidad de vitamina B, que puede mejorar la vista al mismo tiempo que repone la sangre y el qi.
Uvas
Agrio, dulce, de naturaleza neutra, entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Función: Reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción. Es adecuado para el estreñimiento por deficiencia de sangre, la anorexia por deficiencia del bazo, el estancamiento de agua por deficiencia del bazo y el síndrome de humedad.
Zanahorias
Las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, y también contienen un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre.
Carne de longan
Es de sabor dulce, de naturaleza cálida y actúa sobre el meridiano del corazón y del bazo. Función: Repone el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para pacientes con síndrome de deficiencia del bazo acompañado de palpitaciones, insomnio y olvidos. Las personas con síndrome de humedad, síndrome de calor, síndrome de estancamiento del qi, distensión abdominal y pérdida de apetito no deben comer.
Lichi
De naturaleza agria, dulce, cálida, regresa a los meridianos del bazo y del hígado. Función: vigorizar el bazo y nutrir la sangre, producir líquido y calmar la sed, regular el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para el dolor de estómago, el dolor abdominal y la diarrea causados por la deficiencia y el frío; el dolor de estómago, el dolor abdominal y el hipo debido al estancamiento del qi; Las personas con síndrome de calor, deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comerlo.
Maní
Tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en los meridianos del pulmón y del bazo. Función: enriquecer la sangre, eliminar la estasis sanguínea, aliviar la tos y los vómitos. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago, anemia, estreñimiento, náuseas y vómitos. Las personas con síndrome de humedad, síndrome de estancamiento del qi y diarrea no deben comerlo; no es adecuado comerlo con melón;
Espinacas
Esta es la verdura más común. También es un famoso alimento tonificante de la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras que tonifican la sangre. Si no te gustan las zanahorias, ¡come más verduras!
Brotes de azucena
La azucena tiene el mayor contenido de hierro, 20 veces mayor que la conocida espinaca. Al mismo tiempo, las azucenas también son ricas en vitaminas A, B1, C, proteínas, grasas y colchicina.
Rábano seco
El rábano seco es una verdura beneficiosa, extremadamente rica en vitamina B y con un alto contenido en hierro. Por lo tanto, es el alimento más discreto y barato, pero también el mejor para la salud, y su contenido de hierro supera a todos los alimentos excepto las azucenas.
Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro no solo saben bien, sino que también tienen el efecto de nutrir la sangre. Para las mujeres con cabello blanco, comer semillas de sésamo negro también puede nutrir eficazmente el cabello y tiene el buen efecto de nutrir los riñones y el hígado.
Dátiles rojos
Los dátiles rojos pueden calmar la sed y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el estómago y tienen muy buenos efectos sobre diversas anemias y deficiencias de Qi y sangre.
Raíz de loto
Comer raíz de loto después de cocinarla puede reponer la sangre de manera efectiva y también tiene el efecto de hidratar los pulmones. Comer más es muy beneficioso para el cuerpo humano.
Pollo con huesos de seda
Las mujeres embarazadas suelen comer pollo con huesos de seda y puede favorecer la cicatrización de heridas. Si usa pollo con huesos negros para guisar sopa, es la mejor opción para reponer la sangre y el qi.
Azúcar moreno
El azúcar moreno también es el alimento más común que nutre la sangre y el qi. Si bien el azúcar moreno repone la sangre, también puede resolver los problemas de dismenorrea de muchas mujeres.
Hongo negro (comestible)
El hongo negro puede tratar eficazmente enfermedades como la presión arterial alta y el sangrado de hemorroides. También es un buen alimento para reponer la sangre y el qi.
Musgo Negro
El color de Nostoc es muy oscuro y antiestético, pero el contenido de hierro en Nostoc es alto. Hervir sopa con Nostoc puede reponer la sangre.
Calamar (calamar)
Es de sabor salado, de naturaleza neutra y penetra en los meridianos del hígado y el riñón. Función: Nutre la sangre y nutre el yin. Es adecuado para la anemia causada por enfermedades del estómago, vómitos con sangre, enfermedades intestinales, sangre en las heces y hemorragia gastrointestinal.
Aceite de Cacahuete
Dulce y suave. Función: Nutre e hidrata los intestinos. Indicado para sequedad intestinal y estreñimiento.
Las personas con diarrea y heces blandas no deben consumirlo.