Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Cuáles son los principales tipos de equipamiento para deportes de interior?

¿Cuáles son los principales tipos de equipamiento para deportes de interior?

Los amigos a los que les gusta el fitness saben que existen muchos equipos de fitness y deportes de interior. ¿Cuáles son los principales equipos de fitness y deportes de interior? Específicamente, existen los siguientes puntos:

Las bicicletas estáticas se pueden instalar en interiores y pueden evaluar el ritmo cardíaco y la función cardiopulmonar de las personas. También pueden fortalecer eficazmente los músculos de las piernas y perder peso pataleando. Puede mejorar la condición física de las personas, especialmente adecuado para quienes tienen dificultades para moverse.

Barra. Si desea desarrollar músculos perfectos, si desea deshacerse del exceso de grasa corporal, también puede mirar las campanas de interior. Al levantar pesas, puedes ejercitar muchas partes del cuerpo, quemar grasa, mejorar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis.

Mancuernas. Si no está satisfecho con su figura, especialmente si siente que los músculos de sus manos están débiles y los músculos de su pecho están poco desarrollados, también puede mirar las mancuernas en los equipos de fitness de interior. Si no tienes nada que hacer, puedes practicar tu cuerpo perfecto durante mucho tiempo.

Entrenador de patadas. Otro tipo de equipo de fitness interior es la máquina de patadas. Esto ejercita principalmente los músculos de las piernas mediante el principio de patadas hacia arriba.

Ejercitador de músculos abdominales Si tienes grasa en el abdomen y quieres desarrollar músculos abdominales perfectos, también puedes echarle un vistazo al ejercitador de músculos abdominales de interior y practicar más. Creo que podrás desarrollar una figura perfecta en poco tiempo.

Camilla. Si quieres ejercitar los músculos de tu pecho, abdomen, espalda y brazos, puedes acudir al gimnasio interior para ponerte en contacto con los tensores. Elija tensores de resorte y tensores de cinta según sus preferencias personales y apéguese a ellos. Pronto te convertirás en un rompecorazones.

Montar en máquina. Entre los equipos de fitness para interiores, hay otro excelente equipo de fitness que es muy popular entre todos y es la máquina para montar. Al igual que montar a caballo, se puede utilizar para hacer ejercicio, entretenerse y, lo más importante, para recuperarse. Si tiene pacientes en su familia que necesitan recuperarse, también puede llevarlos a andar en bicicleta con frecuencia para ayudarlos a recuperarse.

Cinta de correr Si quieres correr pero no quieres sentir el viento y la lluvia al aire libre, también puedes ir al gimnasio y correr en una cinta de correr cubierta. Puedes configurar la frecuencia según tu propia velocidad. Creo que sentirás sudor después de media hora.

Nota especial: las imágenes de arriba son todas de Internet. Gracias al autor de la imagen. Si hay alguna infracción, contáctenos para eliminarla. Gracias.

上篇: 下篇: ¿Qué debo hacer si la impedancia del flujo sanguíneo de la arteria umbilical fetal aumenta a las 38 semanas de embarazo? Para aclarar la confusión, b excede a Q; Cuando se detecta flujo sanguíneo umbilical en un embarazo normal, los valores S/D y RI del feto tienden a disminuir con la prolongación del embarazo. En particular, el cambio en el valor S/D es un indicador importante de si el flujo sanguíneo umbilical se detecta en un embarazo normal. el desarrollo fetal es normal. La primera etapa: si los valores de S/D y RI aumentan entre las semanas 26 y 28 de embarazo (S/D debe ser inferior a 3 y RI debe ser inferior a 0,8 después de las 28 semanas), las principales consideraciones son: (1) Malformaciones fetales: enfermedades congénitas del feto y cordón umbilical. La resistencia arterial está estrechamente relacionada y se requiere un examen de ultrasonido B adicional. (2) Cordón umbilical anormal: cuando el cordón umbilical está enredado, es demasiado largo, demasiado corto o demasiado delgado, lo que afecta la circulación placentaria, significa que el índice de impedancia del flujo sanguíneo es anormal. Si el valor S/D es superior al valor normal y la ecografía B muestra anomalías como el cordón umbilical enrollado alrededor del cuello, se debe realizar una observación minuciosa según la etapa del embarazo. (3) Disfunción placentaria: los cambios patológicos en la placenta pueden reducir el volumen de la placenta, reducir el área transversal total de los vasos sanguíneos efectivos, aumentar la resistencia al flujo sanguíneo y reducir su perfusión sanguínea. (4) Retraso del crecimiento intrauterino (RCIU): hay muchas razones para el RCIU en mujeres embarazadas. Además de la nutrición genética, la exposición nociva, las malformaciones, los virus y otros factores, la proporción de RCIU causada por apéndices del embarazo como la placenta también aumenta día a día, lo que se manifiesta por un aumento en los valores de S/D y RI. Fase II: después de 36 a 37 semanas de seguimiento, la impedancia del flujo sanguíneo de la arteria umbilical se divide en tres niveles. Nivel 1: el valor S/D 3,0, pero < 4,0, no causará sufrimiento fetal agudo y debe tratarse a tiempo para evitar que la afección empeore. Nivel 3: el valor S/D > 4,0 conducirá a un mal pronóstico perinatal. La tercera etapa: índice de impedancia de la arteria umbilical durante el parto: en mujeres embarazadas normales, no hay cambios significativos en el valor S/D. Si los indicadores son anormales, indica un mal pronóstico para los bebés perinatales. Si se diagnostica un flujo sanguíneo umbilical anormal, es mejor contar los movimientos fetales todos los días y controlar el estado del feto. Si la anomalía del flujo sanguíneo umbilical no es grave, se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo. Si no hay mejoría, es posible que se requiera oxigenoterapia si es necesario. Explicación complementaria: la relación entre la velocidad máxima del flujo sanguíneo sistólico (S) y la velocidad del flujo sanguíneo telediastólico (D) de la arteria umbilical (S/D, A/B) se puede determinar observando los cambios dinámicos en la S. Relación /D (A/B). Determinar el desarrollo de la placenta. En circunstancias normales, a medida que el feto se desarrolla, la placenta aumenta gradualmente, la resistencia vascular disminuye gradualmente y la relación S/D (A/B) disminuye gradualmente. De las semanas 25 a 41 de gestación, la relación S/D cayó casi linealmente de 2,8 a 2,2. Retraso del crecimiento intrauterino, mal desarrollo de la placenta y del feto, la placenta no aumenta y la resistencia vascular no disminuye. Por lo tanto, la relación señal/ruido no se degrada. Clínicamente, la S/D disminuye de forma irregular o, por el contrario, aumenta, lo que indica un desarrollo fetal deficiente. 2. ¿Cuál es la importancia del grado placentario? Respuesta: A partir del tercer trimestre del embarazo (28 semanas de embarazo), el grado de la placenta aparecerá en la hoja de informe de ecografía B. En este momento, la placenta se clasifica principalmente del grado 0 al grado I. Puede clasificarse de I a II alrededor de las 36 semanas y de grado II a III alrededor de las 40 semanas. En términos generales, una placenta por encima de II indica que el feto está maduro. 3. ¿El TLP mayor se refiere a un feto enorme? Respuesta: Clínicamente, la confiabilidad de predecir el peso fetal midiendo la altura uterina y la circunferencia abdominal es aproximadamente del 70%, y la confiabilidad de predecir el peso fetal midiendo el diámetro biparietal fetal y la longitud femoral mediante ecografía B también es aproximadamente del 70%. La medición del diámetro biparietal fetal está relacionada con la posición de la cabeza fetal y la experiencia del ecografista B. Clínicamente, también hemos descubierto que un número muy pequeño de fetos tienen cabezas grandes pero no pesadas, lo que puede estar relacionado con la genética de los padres. 4. ¿La ecografía B indica que la placenta previa es peligrosa? Respuesta: Normalmente, la placenta debe estar adherida a las paredes posterior, frontal y lateral del útero. En la semana 28 de embarazo, la placenta todavía está adherida a la parte inferior del útero e incluso cubre el orificio interno del cuello uterino, lo que se denomina "placenta previa". La placenta previa puede causar sangrado vaginal al final del embarazo, que suele ser un sangrado vaginal indoloro al final del embarazo. En casos graves, puede producirse un shock hemorrágico que pone en peligro la vida de la madre y el bebé. Si la ecografía B del segundo trimestre muestra placenta previa, no hay necesidad de entrar en pánico por el momento. Parte de él puede formar el segmento inferior del útero a medida que aumenta la edad gestacional y la placenta se levanta, lo que no es una verdadera placenta previa. Si aún tienes placenta previa después de las 28 semanas de embarazo, debes estar atenta. Si se produce sangrado vaginal, busque atención médica de inmediato. 5. ¿Cuándo se fijará la posición fetal? En términos generales, antes de las 28 semanas de embarazo (7 meses), debido a que hay más líquido amniótico y el feto es más pequeño, el feto tiene una mayor gama de actividades en la cavidad uterina y la posición fetal es propensa a cambiar.