¿Pueden las tabletas ayudar a adelgazar el rostro? ¿Qué tipo de ejercicio debo hacer si quiero perder peso?

Pero la realmente efectiva es el ejercicio. Eche un vistazo a lo siguiente para ver cuál es el adecuado para usted:

1. Intente inflar la boca como si soplara burbujas y manténgala así durante diez segundos. Intente hacer pucheros nuevamente y manténgala así durante 10 segundos. Puede reducir la grasa en la cara.

2. Levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, abre la boca y levanta la punta de la lengua hacia arriba durante 10 segundos; retrae la lengua, cierra la boca, baja lentamente la cabeza y repite. 10 veces para reducir la hipertrofia de la mandíbula.

3. Abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior hacia izquierda y derecha. Repite 30 veces. Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien.

Se recomienda mantener expresiones faciales ricas y controlar estrictamente su dieta. No coma demasiados alimentos ricos en calorías. Si tienes las condiciones para insistir en el ejercicio físico, puedes comer frutos pequeños en V. Sólo así podrás adelgazar de forma saludable.