La eficacia y función de Nianjian
Lista de contenidos de este artículo: 1. Los efectos y funciones del régimen de salud milenario 2. Los efectos y funciones del ejercicio 3. Los efectos y funciones del régimen de salud milenario ¿Cuáles son los efectos? y funciones del régimen de salud milenario?
Es posible que la mayoría de las personas no conozcan la eficacia y el papel de Millennium Health. Millennium Health es el nombre de una medicina herbaria china derivada de una planta silvestre. Millennium Health es el rizoma seco de esta planta. Compartamos los efectos y funciones de Millennium Health.
Efectos y funciones de Millennium Health 1
Expulsando el viento y la humedad, fortaleciendo músculos y huesos, reduciendo la hinchazón y aliviando el dolor.
Los mil años son meridianos picantes, amargos, cálidos, hepáticos y renales, y tienen las siguientes funciones:
1. La atención médica de mil años tiene el efecto. de fortalecer músculos y huesos, y puede tratar problemas hepáticos en personas mayores. Impotencia causada por riñones deficientes.
Puede utilizarse en combinación con Dipsacus Dipsacus, Eucommia Eucommia, Cornejo, Lycium barbarum, etc.
2. Mil Años de Salud tiene el efecto de reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y puede curar el dolor de estómago y el ántrax.
3. Puede tratar la espondilitis anquilosante. A menudo se toma por vía oral con polvo de baya de goji y mijo Spatholobus.
4. La investigación farmacológica moderna ha descubierto que Qianqianjian tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos, antihistamínicos y anticoagulantes, y tiene efectos inhibidores sobre la brucelosis y el virus del herpes simple.
Efectos y funciones de Millennium Health II
Millennium Health, un famoso practicante de la medicina china
También conocido como paquete de agujas, Millennium, Mil Agujas.
El nombre en inglés es Homalomenae Rhizoma.
Proviene del rizoma de la planta Araceae Millennium Jian. ) Schott.
Morfología vegetal de hierbas perennes.
El rizoma es rastrero, alargado, cilíndrico y carnoso.
Las escamas son lineales y lanceoladas, atenuándose hacia arriba; las hojas son carnosas y de pecíolo largo, la parte superior es cilíndrica, el surco es poco profundo, la parte inferior es agrandada y con forma de ala, la vaina de la base. Es agrandado, casi parecido al papel, y tiene forma de corazón en forma de flecha o de huevo, en forma de corazón, largo y ahusado en la parte superior, casi en forma de corazón en la base, liso y sin pelo en ambos lados, venas laterales planas. oblicuamente hacia arriba y se encoge regularmente después del secado.
Inflorescencias 1 a 3, nacen en las axilas de las hojas de escamas, más cortas que los pecíolos, las espatas son oblongas u ovaladas, enrolladas en forma de huso antes de la floración, con ápice, pico y mazorca puntiagudos. con tallo corto o sin tallo Las flores son unisexuales; las flores masculinas están en la inflorescencia superior y las flores femeninas están en la inflorescencia inferior, estrechamente conectadas; las flores masculinas son densas, generalmente compuestas por un; manojo de tres estambres, separados, los estambres son escamosos y oblongos, y las anteras longitudinalmente dehiscentes. La flor femenina tiene estaminodios, en forma de bastón, el pistilo es oblongo, el ovario tiene 3 cámaras, los óvulos son numerosos, el estigma; Tiene forma de disco y tres lóbulos discretos.
Berrys.
Las semillas son oblongas y de color marrón.
El periodo de floración es de julio a septiembre, y el de fructificación es de agosto a octubre.
Su distribución original se da en valles, arroyos o bajo bosques densos, bosques de bambú y humedales sombreados bajo arbustos.
Distribuido en Hainan, Guangxi, Yunnan y otros lugares.
La recolección y procesamiento incluyen excavación en primavera y otoño, lavado, defoliación, lavado, raspado y secado al sol.
Los materiales medicinales son cilíndricos, ligeramente curvados y algunos ligeramente planos, de 15 a 40 cm de largo y de 0,8 a 1,8 cm de diámetro.
La superficie es de color marrón amarillento a marrón rojizo, rugosa, en su mayoría con surcos longitudinales retorcidos, marcas de raíces redondas y haces de fibras amarillas en forma de agujas.
Es duro y quebradizo, con una sección transversal de color marrón rojizo y haces de fibras en forma de agujas de color amarillo evidente. En comparación con la otra sección, hay muchos poros y una pequeña cantidad de haces de fibras amarillas en forma de agujas, y se pueden ver manchas de aceite brillantes de color marrón oscuro.
Es aromático, especiado y ligeramente amargo.
Tiene un sabor cálido, amargo y picante.
Meridiano del hígado y meridiano del riñón.
Efectos y efectos: Expulsa el viento y la humedad, fortalece músculos y huesos.
Pertenece a la categoría de disipar el reumatismo. Puede disipar el viento y la humedad y fortalecer músculos y huesos.
La dosis de aplicación clínica es de 4,5~9g, en decocción y toma.
Se utiliza para tratar la humedad del viento frío, el dolor por frío en cintura y rodillas y el entumecimiento de las extremidades inferiores.
Se puede utilizar una aplicación externa adecuada para tratar la hinchazón y el dolor de las articulaciones causados por accidentes cerebrovasculares, enfermedades inflamatorias pélvicas crónicas y retraso en la curación de fracturas.
Investigación farmacológica: antihistamínico, anticoagulante, antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio y analgésico.
El uso clínico tiene un buen efecto sobre el viento-frío-humedad, pero sus efectos farmacológicos aún no están claros.
La composición química contiene aceite volátil. Los principales componentes del aceite son α-pineno, β-pineno, carvacrol, cimeno, alcanfor, eritritol, glucosa y linalol.
Pacientes contraindicados con deficiencia de yin y calor interno deben utilizar con precaución.
Recetas pertinentes para tratar resfriados, dolores musculares, contracturas y entumecimientos; 30 gramos cada uno de Mijo Spatholobus y Diphenosa, y 90 gramos de Geranio
* * *Molerse hasta obtener un polvo fino.
3g por ración.
(Recopilación de Medicinas Herbales Chinas Nacionales).
Efectos y funciones de Millennium Health 3
Millennium Health es una medicina tradicional china de uso común.
"Compendio de Materia Médica" incluye a Bucao.
También conocido como: Un paquete de agujas, nos vemos en mil años.
Fuente: Rizoma seco de la planta Araceae, Millet Spatholobus.
Origen: Producido principalmente en Guangxi, Yunnan y otros lugares de China.
Se produce en el extranjero, en las islas Nanyang y otros lugares.
Identificación del personaje: El rizoma de Chicken Spatholobus es esbelto y cilíndrico, como una enredadera, todo retorcido.
Unos 30 a 60 centímetros de largo y de 6 a 8 milímetros de diámetro.
La superficie es de color marrón grisáceo o marrón rojizo claro, rugosa, con líneas verticales profundas redundantes y agujas de color blanco amarillento. Los surcos están dispuestos en capas, cada capa mide aproximadamente 1,5 centímetros de largo y termina en protuberancias en forma de agujas.
Es frágil y fácil de romper, con una sección resinosa y un manojo de finos tendones amarillos.
El olor es acre, ligeramente alcanforado, picante y ligeramente amargo.
Lo mejor es que tenga cordones grandes, de color marrón rojizo, cuerpo sólido y aroma fuerte.
Ingredientes principales: Contiene principalmente aceite volátil, etc.
Efectos y funciones: Millennium Health Preservation tiene las funciones de disipar el viento y la humedad, fortalecer músculos y huesos, aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
Los experimentos demuestran que tiene buenos efectos analgésicos y disipadores de viento. Es un medicamento para el tratamiento del reumatismo y dolores articulares, especialmente indicado para personas mayores con músculos y huesos débiles.
Todas son silvestres, creciendo mayoritariamente en lugares húmedos como barrancos.
Elaboración: loncheado y utilizado crudo.
Naturaleza y sabor: picante y cálido.
Meridianos de retorno: Introduce el meridiano del hígado y del riñón.
Función: disipar el viento y eliminar la humedad, fortalecer músculos y huesos y aliviar el dolor.
Indicaciones: parálisis por viento-frío-humedad, dolores en extremidades, entumecimiento, contracturas y dolores musculares y óseos en personas mayores.
También puede curar el dolor de estómago.
Aplicación clínica: Qianqian Jianwei es picante y cálido, y Xin puede dispersarse, calentarse y tonificarse, por lo que tiene el efecto de fortalecer músculos y huesos. Es un medicamento de uso común para el tratamiento del viento frío. -humedad.
1. Se utiliza para reumatismo, dolores articulares, dolor de cintura y pies blandos, contracturas y entumecimientos, etc. A menudo se utiliza junto con Guan Di Feng para mejorar el efecto de disipar el viento, aliviar el dolor y fortalecer músculos y huesos.
2. Para el frío y el dolor de estómago distendido, tritúrelo hasta convertirlo en polvo por separado y tómelo con vino.
Usar con precaución: Usar con precaución en personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, boca amarga y lengua seca.
Dosis: 3 ~ 15g o traje de neopreno.
Uso externo: Triturar hasta obtener polvo y aplicar sobre la zona afectada.
Ejemplos de prescripciones: 30 gramos cada uno de Zhui Feng Pill, mirra, papaya y raíz de acónito, 60 gramos cada uno de Angelica sinensis, 15 gramos de Dipsacus, 15 gramos de Efedra, 30 gramos cada uno de Eucommia ulmoides, cártamo y raíz de acónito, 15 gramos cada uno de Jian, Duhuo, Serpiente Blanca, Dipsacus Dipsacus, Regaliz, Qianghuo y hueso de tigre.
El medicamento**** es un polvo fino, 6g de miel.
("Experiencia")
Presta atención a las "trivias del jardín de cítricos": evita las semillas de rábano.
La eficacia y el papel del ejercicio
La eficacia y el papel del ejercicio El significado de la vida humana reside en el ejercicio La eficacia y el papel del ejercicio están mucho más allá de nuestra imaginación.
Los siguientes son los efectos y funciones de los ejercicios que he preparado cuidadosamente para ti. Si estás interesado, ven y echa un vistazo.
La eficacia y el papel del ejercicio 1
Mejorar la memoria
Mediante el seguimiento del hipocampo del cerebro humano, se descubrió que mediante el ejercicio aeróbico regular a largo plazo, adolescentes y niños La estructura general del cerebro y el volumen del hipocampo de los adultos mayores aumentaron hasta cierto punto.
¡Esto juega un papel vital y positivo en la mejora de la memoria y la cognición diaria y las habilidades de aprendizaje!
Mejora la concentración
Al mismo tiempo, el ejercicio regular puede mejorar eficazmente la calidad del sueño diario y liberar emociones negativas como la ansiedad.
Esto puede mejorar la concentración de las personas a la hora de afrontar la vida y resolver problemas laborales, evitar distracciones y, por tanto, mejorar significativamente la eficiencia general.
Entonces, ya seas un oficinista o un grupo de estudiantes, en lugar de trabajar y estudiar con baja eficiencia y energía dispersa, es mejor tomarte un tiempo para hacer ejercicio, ¡tal vez te traiga diferentes sorpresas!
Promover la salud mental
¡Los amigos que tienen hábitos de ejercicio definitivamente disfrutarán de la sensación de claridad y comodidad después de hacer ejercicio! De hecho, el ejercicio prolongado puede promover y mejorar la salud mental general y aliviar el estrés y la depresión, ¡lo cual es casi irremplazable por cualquier otro producto farmacéutico! Un estudio de 2010 encontró que después de ocho semanas de entrenamiento de meditación y yoga, la actividad de la amígdala, que almacena emociones negativas como el estrés, el miedo y la ansiedad, disminuyó significativamente.
Ralentizar el deterioro de la función cerebral
Un estudio relacionado encontró que, en comparación con mujeres sedentarias e inactivas durante mucho tiempo, la probabilidad de desarrollar demencia se reducía después del ejercicio activo. ¡Hasta 88!
Por lo tanto, dado que hoy en día hay cada vez más pacientes con Alzheimer en el mundo, es particularmente importante cultivar activamente el hábito de hacer ejercicio constante y regular desde una edad temprana para frenar el deterioro de la función cerebral. y prevenir y controlar la enfermedad!
Fortalece tu cuerpo y moldea tu cuerpo.
Al mismo tiempo, la población mundial con obesidad aumenta día a día, especialmente muchos adolescentes menores de 20 años, que ya son barrigones, lentos de movimientos y su estado de salud es preocupante.
¡Uno de los principales culpables de esta situación es sin duda la “falta de ejercicio”!
Por el contrario, el ejercicio constante no solo puede fortalecer el cuerpo y mejorar la condición física; también puede acelerar activamente el metabolismo y lograr el efecto ideal de pérdida de grasa y control de peso.
¡Esta es también la base y el núcleo para mantener una buena salud, desarrollar el fitness y garantizar la calidad de vida!
Por último, mantener hábitos de ejercicio activo y regular también puede regular eficazmente la secreción de insulina en el cuerpo humano, previniendo y reduciendo así el riesgo de diabetes.
Incluso aquellos que ya padecen diabetes tipo 2 pueden controlar el desarrollo y el deterioro de la enfermedad aumentando la cantidad de actividades diarias, combinadas con entrenamiento de fuerza aeróbica, ¡haciéndolas 60 veces más lentas de lo normal!
Los beneficios y funciones del ejercicio 2
1. Alivia el dolor natural del cuerpo
Si sientes dolor y rigidez en rodillas, hombros, espalda o cuello. , descansar No es el mejor enfoque.
Los expertos afirman que los adultos que insisten en realizar ejercicio aeróbico de larga duración tienen un 25% menos de probabilidades de sufrir molestias musculoesqueléticas que aquellos a los que les gusta estar siempre tumbados en el sofá.
El ejercicio libera endorfinas (hormonas que alivian el dolor), que son analgésicos corporales y también pueden hacer que los tendones sean menos propensos a estirarse.
Alivia algunos síntomas crónicos del cuerpo, como la artritis.
Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte en Estados Unidos demostró que después de 6 meses de ejercicio de baja intensidad (como ejercicios de equilibrio), los pacientes con artritis redujeron el dolor en un 25% y la rigidez en un 16%.
Practica yoga o tai chi dos veces por semana para aumentar la flexibilidad y reducir el dolor.
2. Reduzca la posibilidad de resfriarse en 33
El ejercicio adecuado no solo puede acelerar su metabolismo, sino también mejorar su inmunidad y ayudar a su cuerpo a luchar contra los virus del resfriado y otros. Invasión de bacterias.
Un estudio de la Universidad de Washington en Estados Unidos encontró que las mujeres que participaban en cinco clases de ejercicio cardiopulmonar de 45 minutos a la semana tenían 1/3 veces más probabilidades de resfriarse que las mujeres que hacían ejercicios de estiramiento. una vez por semana.
Sigue haciendo ejercicio, pero no te excedas.
Si haces ejercicio frecuente y extenuante, como correr durante más de 90 minutos, tu inmunidad se verá reducida.
3. Una boca más sana
Los expertos creen que usar hilo dental y cepillarse los dientes no son las únicas armas mágicas para conseguir una sonrisa, el ejercicio también juega un papel importante.
En su último estudio, descubrieron que los adultos que hacían 30 minutos de ejercicio moderado cinco veces por semana tenían un 42% menos de probabilidades de desarrollar periodontitis, una forma de enfermedad de las encías que aumenta con frecuencia.
El ejercicio también puede frenar la aparición de enfermedades cardíacas, como la periodontitis, al reducir los niveles de proteína C reactiva en la sangre que causa inflamación.
Además de mantener un ejercicio adecuado, lo mejor es realizar una limpieza dental dos veces al año. Si su dentista le dice que tiene un alto riesgo de sufrir enfermedades de las encías, también debe hacerse más limpiezas dentales.
4. Mejora tus habilidades lingüísticas
El simple hecho de correr en una cinta puede hacerte más inteligente.
Según una investigación de la Universidad de Münster en Alemania, si corres dos veces durante tres minutos cada vez (con un intervalo de dos minutos), aprenderás nuevas palabras 20 veces más rápido que aquellos que no lo hacen este ejercicio.
Porque los rápidos latidos del corazón pueden aumentar el flujo sanguíneo y llevar más oxígeno al cerebro.
Al mismo tiempo, también puede estimular el cerebro para controlar el procesamiento de transacciones, hacer planes y actualizar áreas de memoria.
Puedes correr escaleras arriba y abajo sin cinta de correr.
5. Sé más feliz en el trabajo
Una investigación de la Universidad de Bristol en el Reino Unido muestra que un estilo de vida activo puede ayudarte a completar mejor tu lista de planes de trabajo diarios.
Descubrieron que después de una serie de actividades físicas, los empleados de la empresa fueron evaluados, su pensamiento se volvió más claro, su trabajo se completó más rápido y su cooperación con sus colegas fue más fluida y productiva.
Al mismo tiempo, podrás evitar enfermarte y retrasar el trabajo.
Toma una clase de fitness. Si no tienes suficiente tiempo, puedes tomar una clase de yoga al mediodía.
6. Visión más clara
Lo que es bueno para tu corazón también lo es para tu vista.
¡Una investigación oftalmológica británica ha descubierto que un estilo de vida activo reduce en un 70% la probabilidad de perder la visión con la edad!
Si es posible, camina 6 kilómetros al día y utiliza gafas de sol resistentes a los rayos UV durante todo el año.
7. Obtén energía "instantánea"
Según las estadísticas, las personas mayores de 50 años se sentirán cansadas al menos un día a la semana.
Investigadores de la Universidad de Georgia analizaron 70 estudios diferentes y concluyeron que mover el cuerpo puede aumentar la energía corporal y reducir la fatiga.
El ejercicio regular puede estimular algunas sustancias químicas antifatiga en el cerebro, como la norepinefrina y la dopamina, que pueden hacer que las personas tengan energía, y la serotonina en el cerebro puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Sal a caminar 20 minutos todos los días o haz algo de ejercicio durante 40 minutos.
8. Ayuda al sueño profundo
Las mujeres que caminan y realizan otros ejercicios aeróbicos durante al menos una hora cuatro veces por semana tienen una calidad de sueño un 50% mayor que las mujeres a las que no les gusta hacer ejercicio. .
Porque a medida que aumenta la edad, aumenta el estrés y cambia el entorno, los patrones de sueño de las personas cambiarán y usted se sentirá cada vez más preocupado por el sueño "ligero" de la noche, de modo que realmente no podrá profundizar. Dormir permite que el cuerpo se repare por completo.
Haz ejercicio al menos media hora todos los días, por muy tarde que sea.
Las investigaciones muestran que para la mayoría de las personas, una pequeña cantidad de ejercicio moderado por la noche no altera el sueño.
9. Sexy en cualquier talla
El ejercicio adecuado y eficaz básicamente puede garantizar una mejor postura.
Un estudio de la Universidad de Pensilvania encontró que mujeres seleccionadas al azar se sentían más sexys y atractivas que antes después de cuatro meses de caminar o practicar yoga, a pesar de que su peso no cambió.
El ejercicio puede aumentar el flujo sanguíneo en el sistema reproductivo y poner a las personas en un estado de amor.
¡Un estudio de la Universidad de Washington encontró que solo 20 minutos de bicicleta pueden aumentar el índice de atractivo sexual de una mujer en 169 puntos! Y los beneficios resisten la prueba del tiempo: un estudio de Harvard sobre nadadores encontró que aquellos con una edad promedio de más de 60 años todavía estaban tan satisfechos sexualmente como cuando eran más jóvenes.
Efectos y funciones del ejercicio 3
1. Ayuda para dormir
La gente moderna está sometida a una gran presión y mucha gente sufre de insomnio.
Además, a medida que las personas envejecen, sus patrones de sueño cambiarán y su sueño se volverá menos profundo.
Las investigaciones muestran que las mujeres que caminan y hacen otros ejercicios aeróbicos durante al menos una hora cuatro veces por semana tienen una calidad de sueño un 50% mejor que las mujeres a las que no les gusta el ejercicio.
Por tanto, se puede decir que insistir en el ejercicio es una "pastilla para dormir" muy eficaz.
2. Controla tu peso y mantente en forma
El ejercicio es la única forma de mantenerte saludable.
El ejercicio, especialmente el aeróbico, requiere quemar grasas para proporcionar energía. Quemar calorías durante el ejercicio puede ayudar a reducir la grasa.
Además, algunos ejercicios de fuerza pueden ejercitar bien los músculos de las personas, mejorar el metabolismo, aumentar el consumo diario de energía, evitar la acumulación de calor para formar grasa, hacer que los músculos tengan líneas y hacer que las personas estén tonificadas y saludables.
3. Retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.
A medida que aumenta la edad, las funciones del cuerpo humano disminuirán. El ejercicio constante aumentará la masa muscular, permitiendo a las personas tener un buen cuerpo incluso cuando sean mayores. El ejercicio puede ralentizar el deterioro de las funciones del cuerpo. varios sistemas del cuerpo y prolongar la vida.
Según informes extranjeros, una vez que las personas alcanzan la mediana edad, insistir en el ejercicio aeróbico puede retrasar el envejecimiento fisiológico durante 12 años.
4. El ejercicio puede mejorar la función cerebral y la inteligencia.
La gente suele utilizar "miembros bien desarrollados y mentes simples" para describir a las personas que practican deportes y están en forma, pero, de hecho, las personas que aman los deportes no son nada simples.
El ejercicio no sólo puede mejorar la condición física de las personas, sino también promover el desarrollo cerebral, mejorar y potenciar la función cerebral y contribuir al desarrollo intelectual.
Durante el ejercicio, las personas pueden mejorar su memoria recordando los movimientos y los elementos esenciales del ejercicio.
5. Reducir el riesgo de cáncer
La falta de ejercicio es una causa importante de obesidad.
Cada vez hay más evidencia epidemiológica que muestra que la obesidad aumenta la incidencia y la mortalidad de ciertos cánceres, como el cáncer de endometrio, el cáncer de esófago y el cáncer colorrectal.
¿Cuáles son los métodos/pasos para la eficacia y el papel de Millennium Health?
Efecto Millennium Health Preservation: Millennium Health Preservation tiene los efectos de disipar el viento y la humedad, fortalecer los músculos y huesos, aliviar el dolor y reducir la hinchazón, como (tratar el dolor lumbar, el dolor en el talón, etc.).
A la mayoría de la gente le gusta. Bebe con baya de goji, hueso de tigre, etc.
El método comestible del rizoma de Chicken Spathula es el rizoma seco del rizoma de Araceae.
Ubicación: Yunnan, Guangxi y otros lugares.
En primavera y otoño se puede desenterrar, lavar, pelar, secar, cortar en trozos de tamaño adecuado y comer crudo.
Tabúes durante miles de años en el cuidado de la salud: los libros de medicina dicen que “las personas con deficiencia de yin y calor interno deben usarlo con precaución”.
Las mujeres embarazadas no deben tomarlo.
Efectos farmacológicos de Millennium Health: Millennium Health tiene el efecto de inhibir las bacterias, pero no es adecuado comer demasiado porque tiene tres tipos de toxicidad. Comer demasiado sigue siendo tóxico.
La naturaleza y sabor de Mil Años de Salud Volver a Meridianos: Mil Años de Salud: Calidez.
Sabor amargo: picante.
Introduce en pulmones, hígado y riñones.
También existen algunos materiales medicinales como (rehmannia glutinosa, raíz de angélica, baya de goji, Wujiapi, corteza de Dipsacus, canela, Duhuo, Qianghuo, ñame, Atractylodes), mijo Spatholobus, etc., que se pueden decoccionar. con agua caliente, para tratar la debilidad de músculos y huesos y el entumecimiento de manos y pies en personas mayores.
Por supuesto, existen muchos efectos medicinales que se pueden combinar con otros materiales medicinales, como (1. Tratar el dolor gástrico en los ancianos; 2. Fortalecer la esencia y los huesos; 3. Tratar el entumecimiento de los extremidades causadas por el viento, el frío y la humedad, etc.)
Cosas a tener en cuenta
¡Debido a que Millennium Health es tóxico, la dosis debe ser controlada!
Con esto finaliza la introducción de la eficacia y función de Nianjian y las contraindicaciones de Nianjian. Me pregunto si encontró la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio web como favorito.