¿Cuáles son los efectos y efectos del espino en la pérdida de peso?

El espino tiene un sabor agrio y dulce y tiene un fuerte efecto para reducir los lípidos en sangre y eliminar el exceso de grasa en el cuerpo. Sin embargo, es la fruta del espino la que puede adelgazar, no las rodajas de espino y la crema de espino que se encuentran en el mercado.

1. Muélelo y cómelo.

Compra fruta fresca de espino y luego muele el espino y la cebada hasta convertirlos en polvo. También puedes agregar otros ingredientes adelgazantes en el medio. Después de triturarlos, podemos envasarlos en paquetitos. Simplemente vierta el polvo en una taza de té todos los días y agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo. Tenga en cuenta que sólo puede beberlo una vez al día y no debe beber demasiado. Este tipo de papilla de espino no sólo es agridulce, sino que también fortalece el estómago y ayuda a la digestión. También es una buena medicina para adelgazar.

2. Prepara té y bebe

Toma cantidades adecuadas de espino, madreselva y crisantemo, tritura o corta cada espino en trozos pequeños, luego ponlo en una taza de té y remójalo. agua. El espino ayuda a la digestión y a perder peso, la madreselva aclara el fuego y el calor y el crisantemo calma el hígado y mejora la vista. Por ello, este té no sólo nos ayuda a perder peso, sino que también previene y trata diversas enfermedades.

Nota:

1. Para adelgazar, come de 20 a 30 gramos de espino todos los días. Presta atención a la dosis y no seas goloso, de lo contrario no solo perderás. y reducir los lípidos en sangre, pero incluso puede provocar enfermedades gastrointestinales crónicas.

2. El espino contiene una gran cantidad de azúcar ácido, que es altamente corrosivo. Por tanto, el consumo regular de té de espino corroerá el esmalte de la superficie de nuestros dientes. Si se toma en grandes cantidades, puede provocar fácilmente caries e incluso diversas enfermedades dentales.

3. Para las personas con acidez gástrica excesiva, comer espino estimulará la secreción de una gran cantidad de ácido gástrico, por lo que la concentración de ácido gástrico será cada vez mayor, lo que fácilmente puede provocar náuseas y vómitos. y vómitos ácidos. Si el problema es grave, puede incluso provocar úlceras pépticas.

4. El espino no se puede tomar junto con ginseng y otros tónicos, por lo que se requiere especial atención. Además, no debe tomar demasiado té de espino a la vez, especialmente las personas con el bazo y el estómago débiles deben tener cuidado.

5. Además, el espino no se puede comer en ayunas.