¿Cuáles son los siete movimientos básicos de Zumba?

Los siete movimientos básicos de Zumba son: movimientos básicos de Coombia, pasos básicos de Samba, pasos básicos de Merega, pasos básicos de Merego, pasos básicos de Reggaeton, pasos básicos de danza del vientre y movimientos de cadera de Samba.

Beneficios de Zumba

Zumba es una clase de fitness popular en la actualidad. Combina música con movimientos dinámicos y fáciles de aprender y ejercicio aeróbico intermitente, y tiene el efecto de ayudar a las personas a perder peso. efecto de peso.

Zumba es un método de fitness evolucionado a partir del baile. Las clases de Zumba son divertidas y una excelente manera de deshacerse de las preocupaciones y el aburrimiento. Es un deporte feliz donde los alumnos pueden experimentar felicidad, emoción y romance, e incluso las personas sin conocimientos de danza pueden relajarse y divertirse.