¿Son la mente y el cuerpo lo mismo? ¿Es necesario tener un cuerpo fuerte al practicar, o la mente se vuelve naturalmente más fuerte después de que el cuerpo se mueve?

Tener un cuerpo sano es la base. Sobre esta base, puedes practicar mejor, porque ya sea que estés meditando, de pie o meditando, necesitas concentrarte, lo que requiere mucha energía.

No me refiero a ser fuerte, sino al menos a estar sano. Incluso si actualmente estás débil, puedes recuperarte después de hacer ejercicio durante un tiempo.

Si estás enfermo y con sueño todos los días, y te sientes somnoliento después de hacer algo durante un período de tiempo, incluso si cultivas tu mente y tu naturaleza, no serás eficiente.

De hecho, esto es lo mismo que estudiamos en la escuela, no tan complicado. Queremos que corras y hagas gimnasia en el colegio todas las mañanas. ¿Queremos que estés en buena condición física? Entre los estudiantes que tienen mala salud, a excepción de unos pocos estudiantes que tienen gran resistencia y pueden aprender bien, la mayoría tiene mala salud y sus estudios no son muy buenos.