¿Cuáles son las verduras que provocan la lactancia? ¿Qué tipo de comida puedo comer para reponer leche?

Todos sabemos que las mujeres pasan momentos muy difíciles durante el embarazo y, después del parto, Ma Bao debe prestar atención al cuidado de su cuerpo y a la secreción de leche materna, porque la leche materna es el principal método de alimentación después del nacimiento del bebé, y su calidad y secreción. de la leche materna afectará el tiempo de desarrollo físico y crecimiento del bebé.

En la vida diaria, Ma Bao espera restablecer la producción de leche mediante dieta o ejercicio. De hecho, la leche de recuperación tiene mucho que ver con nuestra alimentación. Podemos ingerir algunos alimentos que tienen efecto lactante, que pueden reducir la secreción de leche materna. Los alimentos comunes incluyen el melón amargo, el espino y los puerros, pero el efecto de emulsificación específico está relacionado con el físico personal. Estos alimentos pueden tener efectos muy obvios para algunas personas, pero para otras pueden funcionar eficazmente.

Si no puedes ajustar el efecto de retorno de leche a través de la dieta, debes buscar ayuda de un médico a tiempo. En la vida, Ma Bao puede aumentar la secreción de leche materna bebiendo más sopa, como sopa de carpa cruciana, sopa de pollo, sopa de costillas de cerdo, etc. Debido a que el componente principal de la leche materna es el agua, una yegua que quiera volver a amamantar debe reducir la ingesta de estos alimentos.

Muchas madres siempre fracasan durante el periodo de lactancia. También puede deberse a que la madre no prestó atención a asuntos relevantes durante este periodo. Las madres pueden seguir estas medidas para afrontar diferentes situaciones y ayudar a que la leche materna regrese con éxito. Si los senos de Ma Bao se hinchan mucho durante el proceso de retorno de la leche, Ma Bao puede usar una máquina de ordeño para extraer el exceso de leche materna, pero no la apriete por completo, de lo contrario promoverá la secreción de leche materna y aumentará la secreción de leche materna. .

En segundo lugar, puedes utilizar una bolsa de hielo para aplicar compresas frías para aliviar la hinchazón y el dolor. Si encuentras bultos o nódulos, puedes masajearlos con compresas calientes para prevenir la inflamación. Durante este período, Ma Bao debe evitar tomar algunos medicamentos, especialmente los ricos en hormonas, para evitar afectar la salud. Además, Ma Bao debe mantener un estado de ánimo relajado y feliz durante el período de lactancia, y no estar demasiado preocupada ni ansiosa.