Pamela no puede estirar las patas traseras.

La razón por la que las patas traseras no se pueden enderezar es que los músculos de todo el cuerpo y la fuerza central del deportista no son lo suficientemente fuertes, y los músculos de los muslos y las pantorrillas de las patas traseras carecen de ejercicio.

De hecho, cualquier ejercicio será efectivo siempre y cuando persistas. Tal como decían los antiguos: "No puedes recorrer mil millas sin dar pequeños pasos". durante un período de tiempo, definitivamente será efectivo. También practiqué con Pamela durante unos días. Aunque no persistí por motivos personales, mi cuerpo sufrió algunos cambios sutiles. Debido a que el autor insiste en hacer abdominales y algunos ejercicios en casa todos los días para practicar la cintura durante la epidemia, también hay que mejorar su forma física. Pero cuando Pamela y yo practicamos ejercicios para adelgazar las piernas, nos rendimos a mitad de camino porque la intensidad era demasiado alta. Pero luego descubrí que las líneas en la parte interna de mis muslos eran más obvias. ¡Parece que practicar con Pamela es efectivo!