¿Cómo mejorar el engrosamiento de las pantorrillas?
¿Cómo mejorar las pantorrillas más gruesas? Las pantorrillas gruesas también son motivo de problemas para las bellezas. Probablemente ninguna chica quiere que sus piernas sean gruesas y gordas como las de un elefante. Cuanto más gruesas son las pantorrillas, más gruesas parecen. Compartamos cómo mejorar las pantorrillas más gruesas.
¿Cómo aumentar en 1 el grosor de las pantorrillas? En primer lugar, si la pantorrilla está hinchada y engrosada debido a la obstrucción del retorno venoso, evite sentarse y estar de pie durante largos períodos de tiempo. Ejercicio adecuado, como caminar a paso ligero, trotar, enganchar los tobillos mientras está sentado, etc. , puede promover la contracción de la bomba del músculo de la pantorrilla para acelerar el retorno venoso y reducir la hinchazón. Si es necesario, se pueden usar medias elásticas para ayudar al tratamiento de compresión y mejorar el reflujo venoso.
En segundo lugar, si la hinchazón de la pantorrilla es causada por una enfermedad renal o cardíaca, se debe buscar tratamiento médico a tiempo y dar tratamiento sintomático, como diuréticos.
En tercer lugar, si la hinchazón de la pantorrilla es causada por enfermedades como trastornos endocrinos, se debe administrar un tratamiento endocrino sintomático y se deben adoptar diferentes métodos de tratamiento según las diferentes causas.
En cuarto lugar, algunos pueden ser causados por una deficiencia de calcio en el cuerpo humano, como la hinchazón y el dolor en las pantorrillas. Es necesario tomar medicación según los síntomas y averiguar la causa.
¿Cómo mejorar el engrosamiento de las pantorrillas? 2. Una sola inyección de Botox para adelgazar las pantorrillas no puede ver el efecto inmediatamente. El Botox para adelgazar las piernas se dirige principalmente a los fenómenos musculares. Una vez batida la carne, no surtirá efecto inmediatamente. Por lo general, se necesita un proceso para que surta efecto, aproximadamente una semana, y el efecto será más evidente después de un mes.
Generalmente, se aplica otra inyección después de tres a seis meses para mantener el efecto por más tiempo. Además, los esfuerzos por mantener unas piernas delgadas con botulismo sólo pueden prolongarse con un cierto nivel de cuidado personal. Una vez eliminada la pérdida de peso, siempre que preste atención al mantenimiento, es decir, debe usar ropa interior elástica después de la aguja para adelgazar las piernas para controlarla, puede lograr el efecto de manera efectiva.
Ventajas de unas piernas delgadas:
La inyección de toxina botulínica es un nuevo método para adelgazar los muslos, es especialmente eficaz en los muslos musculosos. Las inyecciones de Botox para adelgazar los muslos son populares porque es un procedimiento no quirúrgico que no deja cicatrices brillantes en nuestro cuerpo.
Cosas a tener en cuenta al adelgazar las piernas:
1. Se debe identificar la fuente de las preparaciones de toxina botulínica y los productos deben ser enviados por fabricantes habituales con licencias de envío.
2. El médico que elijas debe tener experiencia profesional y controlar estrictamente la dosis de cada inyección y el intervalo entre inyecciones.
3. El médico debe tener una experiencia profesional considerable para garantizar que la operación se complete con éxito.
4. No pueden utilizar este producto mujeres embarazadas, mujeres lactantes, pacientes con miastenia gravis, personas con alergias, pacientes con ptosis y pacientes con enfermedades internas como corazón, hígado, riñón, etc.
Cálido recordatorio para quienes buscan belleza: lo anterior trata sobre "¿Qué debo hacer si mis pantorrillas se vuelven más gruesas?". Este artículo explica cómo elegir un hospital de cirugía plástica habitual y un cirujano plástico profesional responsable antes de la cirugía. y hacer un buen trabajo antes de la cirugía. La preparación postoperatoria puede garantizar la seguridad de la operación y el efecto de la operación es infalible.
¿Cómo aumentar el grosor de la pantorrilla? ¿Cómo reducir el grosor de las piernas?
Método 1: Masaje
Cuando la piel de la pierna esté limpia (preferiblemente baño o compresa caliente), cada parte (muslo izquierdo, pantorrilla izquierda, muslo derecho, pantorrilla derecha) necesita aproximadamente Se necesitan de 5 a 10 gotas para masajear, lo que significa que se necesitan de 5 a 10 gotas para cada zona. Asegúrese de presionar durante 10 a 15 minutos para permitir que la loción se absorba por completo. Cuanto mayor sea la velocidad y la fuerza, más ligero calor se sentirá.
Método 2: Gua Sha
1. Dirección: raspe de arriba a abajo, la dirección debe ser constante, ¡no hacia adelante y hacia atrás como si se bañara!
2. Orden: Futu, Mar de Sangre, Zusanli, Shifeng, Chengfu, Sanyinjiao, Xuanzhong, Weizhong, Chengshan.
3. Fuerza: ¡Debe ser fuerte y raspar rápidamente! Por supuesto, no te lastimes demasiado. Detente con moderación. Cuanto más fuerte, mejor, mientras sigas raspando, obtendrás resultados.
4. Ángulo: 45-60 grados (ángulo de inclinación hacia arriba) Explicación profesional: La tabla forma un ángulo agudo con el 40-60% de la pantorrilla y un ángulo obtuso con la dirección del pie.
5. Tiempo: Raspar durante más de 20 minutos cada día.
Nota:
(1) Raspe un punto de acupuntura a la vez. Después de raspar un punto de acupuntura entre 50 y 100 veces, cambie al siguiente punto de acupuntura. Todos los puntos de acupuntura son simétricos, lo que significa que después de raspar ambas piernas del mismo punto de acupuntura, se pasa al siguiente punto de acupuntura.
(2)Asegúrate de aplicar loción de masaje antes de raspar.
(3) Después de raspar, intente limpiar el aceite no absorbido con una servilleta.
(4) No se resfríe durante el raspado. No toque agua fría ni se duche después de raspar. Lo mejor es irse a la cama después de raspar.
(5) Una vez al día es suficiente.
(6) Si aparecen manchas moradas, es un rasguño. No entres en pánico, significa que tienes un problema menor en tu cuerpo que desaparecerá en unos días después del tratamiento y la desintoxicación.
(7) No se permite rascarse. Si sucede, es obvio que sólo puedes detenerte y raspar nuevamente hasta que desaparezca.
(8) Raspar la costra no tiene ningún efecto, simplemente pégala después de raspar.
(9) Es normal que la piel permanezca enrojecida durante un tiempo después del afeitado.
(10) Si no puedes averiguar dónde está el grado, puedes afeitar un área grande de toda la pierna, incluidos los puntos de acupuntura, siempre que insistas en usar aceite esencial para adelgazar las piernas. ! ¡Puedes tener unas piernas tan bonitas!
(11) Efecto fortalecedor: Este método también puede adelgazar las piernas (basta con afeitar los muslos). Después de afeitarte las piernas, puedes hacer algo de yoga para adelgazar, estirar los músculos, andar en bicicleta en el aire o acostarte y abrazar las piernas contra la pared durante unos 10 minutos. El efecto será más evidente.
¿Cómo aumentar el grosor de la pantorrilla? 4¿Cómo reducir el grosor de las pantorrillas de mis amigas?
Primero, estira las pantorrillas
La primera acción: estiramiento de pie
Encuentra una escalera, borde de calle o pedal que esté más alto que el suelo y levanta los dedos de los pies Colócalo a la altura de un escalón para que puedas sentir un estiramiento importante en la parte posterior de la pantorrilla.
Si la tensión no es lo suficientemente obvia, puedes inclinarte lentamente hacia adelante y sentirás que la tensión aumenta.
Generalmente estira una pierna durante 15-30 segundos, haz 3-5 grupos cada vez, 2-4 veces por semana.
La segunda acción: estiramiento de la banda elástica.
Siéntate en una colchoneta, estira las piernas, ata una banda elástica alrededor del tobillo de un pie y usa tus manos para tirar de la otra pierna hacia tu abdomen. Tus pantorrillas se sentirán estiradas en este momento.
Generalmente estira una pierna durante 15-30 segundos, haz 3-5 grupos cada vez, 2-4 veces por semana.
En segundo lugar, masajea y relaja las pantorrillas
Primera acción: masaje con los pulgares
Túmbate en la colchoneta con un rodillo de espuma debajo de los tobillos. Aplica un poco de aceite de masaje en tus pantorrillas.
Superponga los pulgares de ambas manos y presione hacia abajo. Si las uñas están un poco blancas, la fuerza es la adecuada. Empuja hacia arriba a lo largo de tu pantorrilla y sentirás dolor.
Masajear el interior, exterior y mitad de la pantorrilla durante 2-3 minutos.
Si sientes especialmente dolor en algunos lugares, puedes concentrarte en masajear
La segunda acción: masaje con la palma
La postura es como el primer movimiento, con tus manos cruzadas como mariposas Colócalo sobre tu pantorrilla, alineando la palma delantera y la palma trasera.
Presiona hacia adentro con ambas manos al mismo tiempo y presiona lentamente hacia arriba en toda la pantorrilla. 2-3 minutos cada vez.
Además de realizar los estiramientos y masajes mencionados anteriormente, también debes prestar atención a tus posturas de pie, sentado y al caminar. Muchas pantorrillas desarrollan músculos porque generalmente no se les presta atención, lo que hace que las pantorrillas soporten fuerza extra o fuerza extra. Si las cosas siguen así, "lo usarás o lo perderás". Los músculos de la pantorrilla están extremadamente desarrollados.
Mantente erguido sin doblar las piernas; siéntate erguido y mantén las pantorrillas rectas; al caminar, mantén la cabeza erguida y el pecho erguido, el cuerpo recto y los muslos y pantorrillas rectos. Prestar atención regularmente a sus posturas para estar de pie, sentado y caminando puede desempeñar un papel positivo en el mantenimiento de una hermosa curva de pantorrilla.