¿Cuáles son las recetas saludables para la cena de Nochevieja?
Pepino: ¿Cuáles son las recetas saludables para el verano, desintoxicación y deshumidificación? ¿Cuáles son algunas de las mejores recetas de verano? ¿Cuáles son los pepinos refrescantes? Mézclalos con vinagre y agrega el ajo. La medicina china cree que el vinagre y el ajo son alimentos calientes que pueden evitar que el pepino dañe el bazo.
Melón Amargo: ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano? Limpiar el calor es más fuerte que eliminar el calor y puede limpiar el mal calor del principio de mantener el cuerpo sano en verano. En invierno, a algunas personas les gusta escaldar el melón amargo con agua hirviendo, lo que debilitará su efecto antipirético, por lo que es mejor no escaldarlo.
2. Existen muchas recetas nutritivas en verano para comer alimentos diuréticos y deshumidificantes.
En verano llueve más. En este momento, hay humedad en el cuerpo humano y se debe utilizar agua para deshumidificarlo.
Seda de maíz: ¿Cuáles son sus efectos diuréticos, salubres, hinchantes y deshumidificantes en verano? Se pueden freír en agua entre 15 y 30 g de seda de maíz seca (que es el doble del peso fresco de los alimentos saludables en verano) y se pueden eliminar los residuos para extraer el jugo. También puede poner la receta saludable de seda de maíz de verano en una taza de té, prepararla con agua hirviendo y remojarla durante diez minutos antes de beber té.
Melón de invierno: tiene efecto diurético. Mediante la diuresis se expulsa del organismo el exceso de agua procedente de la dieta saludable de verano. Al cocinar melón de invierno, solo se puede agregar una pequeña cantidad de sal en las recetas de verano, porque agregar demasiada sal compensará el efecto de deshidratación del melón de invierno.
Semilla de Coix: Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir la humedad. ¿Cuáles son los principios para mantener la salud en verano después de cocinar cebada cruda? Por ejemplo, algunas zonas del sur tienen la costumbre de beber gachas de cebada en invierno y verano. ¿Existe alguna receta nutritiva de cebada salteada en verano para ayudar a fortalecer el bazo?
En tercer lugar, en verano hay mucho mantenimiento de la salud. ¿Qué alimentos puedes comer para calmar la sed en verano?
Las personas suelen tener sed debido a que sudan mucho en verano, por lo que pueden comer algunos alimentos saludables para saciar su sed en verano.
Tomate: A juzgar por esas recetas sanitarias que sacian la sed en verano, sería mejor elegir una receta sanitaria de color rojo vivo, agridulce. Sin embargo, los tomates cherry tienen un sabor dulce, tienen menos agua y son mucho menos eficaces.
Melocotón: ¿Cuáles son algunas recetas sanitarias para nutrir el yin y promover los fluidos corporales en verano? Los melocotones comunes contienen más agua, incluidos los melocotones. ¿Cuáles son vuestras recetas de verano? Las almendras y nectarinas tienen menos agua.
Sandía: ¿Cuáles son algunas recetas sanitarias para eliminar el calor y favorecer los líquidos corporales en verano? Además de comer pulpa roja, también puedes comer pulpa verde y blanca en verano y convertirla en ensalada fría, que tiene un efecto de eliminación del calor más fuerte que la pulpa roja.
Uvas: En invierno, tienen los efectos de promover los fluidos corporales, la diuresis y reponer el qi y la sangre. ¿Cuáles son algunas recetas nutritivas con uvas frescas para calmar la sed en verano? Es recomendable elegir aquellas con dulzor y dulzor moderado, sanas y jugosas en verano, como las uvas Kyoho. Las uvas que son demasiado dulces (como las de aroma a rosas) no saciarán tu sed cuanto más las comas.