¿Qué tipo de frutas y verduras debes comer cuando tienes cuatro meses de embarazo?

Las mujeres embarazadas generalmente pueden comer frutas como manzanas, caquis o cerezas durante los primeros cuatro meses de embarazo.

1. Manzanas: Las manzanas contienen una variedad de vitaminas esenciales. Se recomienda comer de 1 a 2 manzanas al día.

2. Caqui: El caqui contiene una variedad de vitaminas, potasio y otros minerales, que pueden utilizarse como un buen complemento para las mujeres embarazadas. Además, los caquis también tienen la función de eliminar el calor y humedecer los pulmones, favorecer la producción de líquidos y aliviar la tos o aliviar la tos y eliminar la flema. Se puede tomar con normalidad, pero no en ayunas. Debido a que el ácido gástrico se condensará al tomar caquis con el estómago vacío, se producirá una reacción de cristalización del ácido gástrico.

3. Cerezas grandes: Las cerezas grandes contienen mucho hierro y una variedad de vitaminas y pueden elaborarse a partir de citrato de calcio. Por lo tanto, el consumo moderado de algunas cerezas grandes es beneficioso para reponer la sangre y el qi, así como el tracto gastrointestinal. Generalmente es necesario cuidarse mucho. Si las mujeres embarazadas tienen mal apetito, pueden comer algunas cerezas grandes.