Es bueno comer más verduras durante la temporada de rocío frío.
La col china excreta toxinas
Es necesario que prestes atención a tu dieta durante el clima frío. Lo primero que se come en esta época es la col china, que es muy rica en minerales. Por lo tanto, comer repollo chino puede promover el desarrollo de los huesos y, al mismo tiempo, puede acelerar eficazmente el metabolismo del cuerpo y mejorar la función hematopoyética del cuerpo, limpiar el tracto gastrointestinal, facilitar la defecación, acelerar la desintoxicación y es beneficioso para la salud ósea. Y en el caso de la col china, es en realidad la verdura con más minerales y vitaminas. El repollo chino contiene el doble de calcio y más del triple de vitamina C que el repollo chino, por lo que es bueno para nosotros comer más repollo chino cuando hace frío.
Comer coliflor para fortalecer el bazo y el estómago
También podemos comer coliflor durante la época de frío, que también es una muy buena verdura. Debido a que la coliflor es una verdura dulce, también tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, limpiar los pulmones e hidratar la garganta, eliminar el calor y desintoxicar. También es buena para personas con deficiencia de bazo, calor de estómago, mal aliento y. Polidipsia causada por la sequedad otoñal. Al mismo tiempo, nuestro cuerpo humano necesita las múltiples vitaminas, celulosa, caroteno, oligoelemento selenio, etc. que contiene la coliflor. Al mismo tiempo, el brócoli contiene más vitamina C, proteínas y caroteno, que pueden mejorar la función inmune celular. Además, la coliflor contiene una variedad de derivados del indol, que pueden reducir los niveles de estrógeno y son buenos para prevenir enfermedades. Es una buena opción que nadie puede perderse durante el clima frío.
Lo anterior le ha presentado información sobre el rocío frío. Puede encontrar que es muy bueno comer algunas verduras durante el rocío frío. La col china y la coliflor presentadas anteriormente son muy buenas opciones. A menudo comemos estas verduras, que pueden ayudar a todos a nutrirse y complementar las vitaminas, por lo que todos deberían comer más durante el clima frío.