Ayúdame a pensarlo, ¿existe alguna buena manera de perder peso?

1. En invierno, puedes quedarte solo en casa, correr en el lugar, levantar las piernas en el lugar, pesarte y saltar.

2. Hula Hoop, abdominales, flexiones.

3. Expande tu pecho, golpea, respira profundamente, habla más y sonríe (no ríes).

Si hace buen tiempo, puedes salir a caminar, saltar la cuerda, trotar, jugar a la pelota, andar en bicicleta o nadar.

Con algunos productos, la última vez compré algunas cajas de "Adelgazante" en Taobao, que son muy buenas. Debería serte útil. Puedes intentarlo.