A medida que envejecemos, nuestras partes privadas se vuelven más sueltas. ¿Practicar el elevador del ano puede hacer que las partes privadas estén más apretadas? ¿Es esto lo correcto?

De hecho, los ejercicios mejorados pueden hacer que tus partes íntimas estén más tensas, pero requieren perseverancia a largo plazo y una práctica correcta. Mucha gente sólo sabe que este método de ejercicio es más eficaz, pero no sabe cuál es el enfoque correcto. De hecho, el enfoque correcto es relativamente sencillo. Primero, golpea de forma natural, con los pies separados a la altura de los hombros, mantén la parte superior del cuerpo relajada, quédate quieto durante 30 segundos y luego levanta repentinamente el ano. Aquí, lo que entendemos por contorno es el equivalente de lo que sentimos cuando retenemos nuestra caca o orinamos. Además de este tipo de ejercicio, los siguientes métodos también son efectivos:

1. Mantener un estado de ánimo feliz

Según investigaciones científicas, en comparación con las mujeres que sufren emociones negativas todos los días. día, siempre pueden permanecer felices Para las mujeres con un estado de ánimo feliz, la menopausia se retrasa unos 5 años. Mantener un estado de ánimo feliz puede ayudar a las mujeres a resistir bien el envejecimiento, lo que significa que cualquier parte del cuerpo será resistente al envejecimiento. Por supuesto incluye las partes privadas.

2. Realizar ejercicio razonable.

Hacer regularmente algunos ejercicios adecuados para nuestro cuerpo también puede ayudar a nuestra piel a acelerar el metabolismo, resistir el envejecimiento y hacer que nuestra piel sea más elástica y firme, por eso creo que las mujeres mayores deben mantener algo de ejercicio físico.

3. Cirugía mínimamente invasiva

Para algunas lesbianas que desean reafirmar sus partes íntimas, podemos lograr los resultados deseados mediante una cirugía mínimamente invasiva. En lo que respecta al nivel médico actual, no hay necesidad de preocuparse por los riesgos de la cirugía y el costo no es muy alto.