¿Qué debo hacer si no puedo orinar?

1. Controla tu alimentación

2. Haz ejercicio al aire libre con regularidad

3. Mantén un buen humor

4. > 5. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol.

6. No ingerir alimentos contaminados.

1. Controla tu alimentación. Evite la ingesta excesiva de sustancias ácidas, que pueden agravar la constitución ácida. El equilibrio ácido-base de la dieta es un vínculo muy importante en la prevención de la micción frecuente. En términos de dieta, coma más alimentos ricos en álcalis activos orgánicos vegetales, coma menos carne y más verduras.

2. Realizar deporte al aire libre con regularidad. Hacer más ejercicio, pasar más tiempo al sol y sudar ayudará a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, respirar más aire fresco y reducir las posibilidades de enfermedades. Contribuir a la salud de las personas.

3. Mantente de buen humor. No ejerza demasiada presión psicológica, lo que provocará la deposición de sustancias ácidas y afectará el metabolismo normal. Ajustar adecuadamente sus emociones y su propio estrés puede mantener un físico débilmente alcalino y evitar la micción frecuente.

4. La vida debe ser regular. Las personas con hábitos de vida irregulares, como cantar karaoke, jugar mahjong toda la noche y pasar la noche fuera, agravarán la acidificación del cuerpo. Los virus pueden invadir fácilmente. Debe desarrollar buenos hábitos de vida y mantener un físico débilmente alcalino para mantener los virus alejados de usted.

5. Aléjate del tabaco y del alcohol. El tabaco y el alcohol son alimentos ácidos típicos. Fumar y beber en exceso pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo humano.

6. No ingerir alimentos contaminados. Como agua contaminada, cultivos, aves de corral, huevos de peces, etc. , debemos comer algunos alimentos orgánicos verdes para evitar que las enfermedades entren por la boca.