¿A qué debo prestar atención durante el embarazo?
¿A qué debo prestar atención durante el embarazo? El embarazo es un proceso largo. Durante este período, las madres embarazadas deben prestar atención a muchos aspectos de la vida, especialmente a la absorción de nutrientes y los cambios en varios aspectos del cuerpo. ¿A qué debo prestar atención durante el embarazo?
¿A qué debo prestar atención durante el embarazo? ¿A qué debes prestar atención cuando estás recién embarazada? Primero necesitas complementar tu nutrición.
PNROMS define tres componentes nutricionales para la recuperación posparto de PWRH.
1. Suplemento:
Los elementos suplementarios (HDA, vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, calcio, multivitaminas y minerales, etc.) se utilizan durante el embarazo y el parto. perdido.
2. Reparación:
Reparación de daños fisiológicos, tomografía de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad cortical, reparación de lesiones del canal del parto, limpieza de inflamación reproductiva y reparación de cicatrices.
Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, roseta...
3 Cuidados:
Aléjate, equilibra los factores nutricionales, equilibra el embarazo. y hormonas del puerperio, previenen la obesidad posparto y las enfermedades del confinamiento.
Ingredientes: Péptido activo de loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...
¿A qué debes prestar atención durante el embarazo? ¿A qué debes prestar atención cuando estás recién embarazada?
Nutrición durante el embarazo
Las mujeres embarazadas necesitan una nutrición equilibrada y razonable: una combinación de carne y verduras, una combinación de grueso y fino, hambre moderada, sin parcialidades ni caprichos a la hora de comer, basada en nivel de actividad personal, condición física y peso antes del embarazo. Decidir la ingesta y las prioridades dietéticas.
Revisiones prenatales periódicas.
Para estar al tanto del estado del cabello del feto y de su propio estado físico, las mujeres embarazadas se someten periódicamente a exámenes posparto. La atención prenatal es un examen especial que realiza un obstetra a las mujeres embarazadas. A partir de las primeras etapas del embarazo, las mujeres embarazadas deben controlarse una vez al mes después de las 28 semanas de embarazo, después de las 36 semanas de embarazo deben controlarse cada 2 semanas; Si encuentra alguna anomalía durante el examen, debe consultar a un médico en cualquier momento.
Dormir lo suficiente
Durante el embarazo debes asegurarte de tener suficiente tiempo de sueño para lograr el propósito de descansar. Generalmente, debes asegurarte de dormir al menos 8-9 horas cada noche. Si es posible, duerma entre 1 y 2 horas por la tarde.
Debes insistir en el ejercicio prenatal
Durante el embarazo, el ejercicio prenatal adecuado puede ayudarte a relajar los músculos y las articulaciones, reducir la resistencia del canal del parto y hacer que el proceso del parto sea más suave.
Las mujeres embarazadas deben prestar atención a su postura y postura al sentarse.
Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de ropa ajustada, vaqueros, medias ajustadas, etc. y no uses tacones altos. Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a su postura sentada, manteniendo la espalda recta y la cintura ajustada. Al levantar algo, primero doble las rodillas y no doble la cintura para evitar dolores de espalda. Cuando esté de pie, primero gire hacia un lado y luego use las manos para ayudar a sostener la parte superior del cuerpo. Al dormir, es mejor dormir del lado izquierdo para evitar que el feto oprima los vasos vitales y mantener el flujo sanguíneo fluido.
Higiene personal
Las encías de las mujeres embarazadas son propensas a sangrar, hincharse, sentir dolor y sangrar, por lo que deben desarrollar buenos hábitos de higiene bucal. Cepilla tus dientes con un cepillo de cerdas suaves.
Mejora la calidad de la leche posparto
Por fin nace el tan esperado bebé. En este momento, las madres están más preocupadas por las raciones de comida de sus bebés. Los galactagogos y los alimentos que mejoran la calidad de la leche se han convertido naturalmente en la primera opción para muchas madres.
El contenido de ácido siálico del nido de pájaro Dunzhong producido por PWRH en Francia ocupa el segundo lugar después de la leche materna. No solo puede aumentar el contenido de ácido siálico de la leche materna, sino también mantener la "calidad" de la leche materna. secreción. Sin embargo, no existe ninguna investigación relevante que demuestre que el nido de pájaro tenga un efecto estimulante de la lactancia. Sin embargo, la cantidad de leche materna y la nutrición de la leche materna se pueden mejorar mediante una combinación inteligente (sopa de carpa cruciana PWRH).
En la primera semana se eliminan los loquios:
Se refiere a la leucorrea posparto, mezclada con sangrado uterino, fragmentos de placenta, membranas fetales, decidua, secreciones uterinas y cervicales. Los loquios son causados principalmente por el sangrado de la herida del vaso sanguíneo en la interfaz entre el útero y la placenta después de que la placenta se separa del útero. Este sangrado se mezcla con las membranas fetales restantes o los fragmentos de placenta y luego se descarga.
Los loquios posparto son un indicador clave de la recuperación materna. Los loquios a largo plazo pueden provocar inflamación ginecológica, como vaginitis, cervicitis, endometritis, enfermedad inflamatoria pélvica, anexitis, etc.
Además, los loquios a largo plazo pueden ser causados por membranas fetales residuales o placenta en el útero.
El escudo médico fabricado por PWRH en Francia se introduce a través de la mucosa perineal, capilares y puntos de plata, y se absorbe a través de la piel, llegando directamente al sistema reproductivo, favoreciendo la descarga de loquios, contracción del útero. y vagina, reparando el útero dañado y reduciendo la inflamación.
Beneficios de usar el escudo PWRH durante el parto:
1. Puede promover la secreción de leche, aumentar el contenido de ácido siálico en la leche y hacer que el bebé sea más inteligente.
2. Puede aliviar la fatiga de cuidar al bebé. El efecto reparador eficiente del nido de pájaro puede ayudar a Ma Bao a aliviar la fatiga de cuidar al bebé y hacer que Ma Bao esté radiante.
3. Puede restaurar la figura delgada antes del parto, reducir las manchas del embarazo, inhibir la pigmentación posparto, ayudar al bebé a recuperarse lo antes posible, recuperar la confianza lo antes posible y mantenerse alejado de la depresión posparto. ! !
4. La leche contiene más nutrientes. Deje que el bebé coma leche materna con más nutrientes, lo que puede mejorar la inmunidad del bebé, desarrollar la inteligencia y el cuerpo del bebé estará más saludable.
¿A qué debes prestar atención cuando estás recién embarazada? El embarazo temprano es la semana 12 de embarazo. En este momento debes comer según tu propio apetito. No es necesario comer más ni menos. Esta es la principal política dietética para las madres embarazadas durante este período. Pero también conviene prestar atención a una dieta equilibrada para garantizar el aporte de diversas vitaminas, oligoelementos y otras sales inorgánicas. Durante este período, muchas madres experimentarán reacciones tempranas del embarazo, como náuseas, náuseas, eclipse parcial, etc. Por lo tanto, las madres embarazadas deben hacer todo lo posible para elegir sus alimentos favoritos para estimular y aumentar el apetito.
Es momento de comer cada vez menos, y tratar de no reducir la ingesta total. Es necesario complementar el ácido fólico al principio del embarazo porque el ácido fólico afectará el desarrollo del sistema nervioso fetal. La clave es de 17 a 30 días. Muchos alimentos naturales contienen ácido fólico, como diversos alimentos verdes, hígado de animales, frijoles, frutas, productos lácteos, etc. ¡Así que las madres embarazadas deben prestar atención!
¿A qué debo prestar atención durante el embarazo? 2. Tenga cuidado de no bañarse así cuando esté embarazada.
En primer lugar, bañarse en agua fría es perjudicial.
Los médicos dicen que al tomar una ducha fría, debido a que la temperatura del agua es demasiado baja, el cuerpo humano sentirá frío y producirá una serie de reacciones de estrés, como aceleración del ritmo cardíaco, aumento de la presión arterial, contracción muscular, tensión nerviosa, etc. , que no solo puede eliminar la fatiga, sino que también provoca resfriados fácilmente, por lo que conviene evitarlo en la medida de lo posible. Debido a sus razones fisiológicas especiales, especialmente para las amigas durante la menstruación, la lactancia y el embarazo, la estimulación del agua fría puede causar trastornos endocrinos, amenorrea y dolor abdominal en las mujeres. Muchas bacterias también pueden ingresar a la vagina y causar vaginitis y otras ginecológicas. enfermedades, afectando gravemente la salud futura de la mujer, el embarazo y la buena salud.
En este fresco día de otoño, el agua fría es menos irritante para el cuerpo humano. Lo más apropiado es empezar a hacer ejercicio en un baño de agua fría en esta época... Para aquellas amigas que no se encuentran bien. Condición física en ese momento, es aún más inapropiado tomar una ducha con agua fría, de lo contrario tu inmunidad será débil y la estimulación del frío te provocará resfriados, fiebre y otras enfermedades. El Dr. Yao también recordó que debido al severo cambio climático en algunas áreas este año, la gripe llegará antes este año. No es prudente que las amigas tomen duchas frías lo antes posible.
Pero puedes lavarte la cara con agua fría durante un tiempo prolongado para favorecer la circulación sanguínea, prevenir resfriados y rinitis y hacer que la piel esté más brillante y elástica.
Se recomienda lavar la cara con agua fría durante mucho tiempo
Para aquellas amigas con mala forma física, no deben usar agua fría para bañarse, de lo contrario tendrán poca resistencia y puede causar resfriados debido a la estimulación del frío. Fiebre y otras enfermedades. El Dr. Yao también recordó que debido al severo cambio climático en algunas áreas este año, la gripe llegará antes este año. No es prudente que las amigas tomen duchas frías lo antes posible.
Pero puedes lavarte la cara con agua fría durante un tiempo prolongado para favorecer la circulación sanguínea, prevenir resfriados y rinitis y hacer que la piel esté más brillante y elástica.
En segundo lugar, no es aconsejable bañarse cuando la presión arterial es demasiado baja.
Debido a que la temperatura del agua durante el baño es alta, puede dilatar los vasos sanguíneos de las personas. Las personas con presión arterial baja son propensas a tener un suministro insuficiente de sangre al cerebro y colapsar.
¿A qué debes prestar atención durante el embarazo? 3. ¿A qué debes prestar atención al principio del embarazo?
Durante las primeras semanas de embarazo, la mayoría de las madres embarazadas no sabrán que están embarazadas. Después de tener relaciones sexuales sin anticonceptivos, las madres embarazadas deben considerar el embarazo. Generalmente, el período de ovulación es 14 días antes del siguiente período menstrual. Si llega tarde a su período cuando se supone que debería tenerlo, querrá considerar hacerse una prueba de embarazo.
Una vez que el espermatozoide y el óvulo se combinan, se mueven lentamente hacia la cavidad uterina en las trompas de Falopio, alcanzan la cavidad uterina en aproximadamente 7 días y se implantan en el endometrio. Generalmente no hay reacciones incómodas en este momento, por lo que no sabemos si estamos embarazadas, pero el embrión sufre grandes cambios día a día, desde un óvulo unicelular fecundado hasta todos los tejidos y órganos que una persona necesita. tenemos, y también hay pensamientos y emociones.
Cuando te llega la regla pero no llega, debes pensar en la posibilidad de embarazo. Cuando tengas síntomas como letargo, fatiga, mareos, malestar gastrointestinal, anorexia, etc., no creas que estoy resfriado. Tengo dolor de estómago y entonces busco medicamentos o consulto a un médico, especialmente medicina interna y cirugía. Esto conducirá a tomar algunos medicamentos que no se deben tomar y a realizar algunos exámenes que no se deben realizar, poniendo una bomba de tiempo para el desarrollo futuro del feto.
Generalmente, habrá reacciones tempranas del embarazo más de 2 semanas después de la concepción. Sin embargo, debido a la constitución física de las mujeres embarazadas, algunas personas tienen reacciones leves, otras tienen reacciones graves y otras no. reacción. Cuando sabes que estás embarazada, el feto ya está creciendo día a día. Si tiene algún comportamiento inapropiado durante este período, como tomar medicamentos, estar expuesto a rayos X, estar expuesto a sustancias tóxicas y nocivas, estar de mal humor, fumar, beber, trasnochar, etc. , causará daños irreparables al desarrollo del feto.
En las primeras etapas del embarazo, si una madre embarazada toma medicamentos sin saberlo, debe acudir al hospital a consultar a un médico para comprender la gravedad y conocer más sobre las precauciones durante el embarazo.