¿Qué hacer ante la osteoartritis?
Los síntomas se desarrollan gradualmente a medida que la superficie del cartílago se desgasta y se vuelve más delgada. Finalmente, en las etapas finales de la artritis, el cartílago articular se desgasta por completo y el hueso entra en contacto con el hueso. En la gran mayoría de los pacientes diagnosticados con osteoartritis, en la mayoría de los casos no se puede determinar la causa.
Para los pacientes con osteoartritis, el tratamiento conservador se basa principalmente en tratamientos caseros, tratamientos naturales y cambios en el estilo de vida. Los medicamentos pueden tratar el dolor, pero pueden tener efectos secundarios si se usan a largo plazo.
Los remedios caseros, los remedios naturales y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar el dolor de la osteoartritis con menos efectos secundarios. Algunos métodos pueden incluso evitar que la osteoartritis empeore.
Remedios caseros
Incluyen: compresas frías y calientes, baños tibios de sal, apósitos antiinflamatorios y analgésicos tópicos, préstamo de dispositivos auxiliares (como muletas, plantillas acolchadas), etc.
Terapias naturales
Incluyen: beber adecuadamente té verde (el té verde contiene polifenoles, lo que ayuda a aliviar la inflamación), agua de jengibre (la curcumina del jengibre es un antiinflamatorio. El compuesto activo puede también ayudan a aliviar el dolor y la rigidez asociados con la osteoartritis).
Cambios en el estilo de vida
Para obtener un alivio a largo plazo de los síntomas de la osteoartritis, los cambios en el estilo de vida suelen ser eficaces. El ejercicio regular, una dieta saludable y mantener un peso saludable pueden ayudar a mejorar la salud y el funcionamiento de las articulaciones.
Los espolones óseos son frecuentes en personas con artrosis. La osteoartritis es una enfermedad degenerativa en la que el cartílago de las articulaciones comienza a desgastarse, provocando fricción entre huesos. Con el tiempo, el cuerpo puede comenzar a producir hueso nuevo para protegerse contra este desgaste y, con el tiempo, se pueden formar espolones óseos.
¿Cuáles son los síntomas de los espolones óseos?
Algunas personas tienen espolones óseos y ni siquiera lo saben. Cuando los espolones óseos invaden los nervios cercanos y rozan otros huesos o tejidos, los pacientes sentirán dolor durante el movimiento, especialmente alrededor de las articulaciones que se mueven con frecuencia, como las articulaciones de las rodillas y las articulaciones de los dedos de las manos o de los pies. Cuando los espolones óseos crecen cerca del cuerpo vertebral, incluso puede producirse entumecimiento y debilidad en las extremidades.
¿Cómo diagnosticar los espolones óseos?
Si no hay síntomas, los espolones óseos pueden descubrirse accidentalmente en una radiografía u otro examen.
Si hay dolor, rigidez y dificultad para moverse, es necesario un examen físico y una prueba del rango de movimiento y la fuerza de las articulaciones. La osteoartritis, los espolones óseos e incluso las lesiones de ligamentos o tendones también se pueden detectar mediante pruebas de imagen adecuadas, como radiografías, tomografías computarizadas o resonancias magnéticas.
¿Cómo tratar los espolones óseos?
El objetivo del tratamiento de los espolones óseos es minimizar el dolor y prevenir cualquier otro daño articular. El tratamiento puede incluir pérdida de peso (para reducir la tensión en las articulaciones y los huesos), estiramiento (que puede aliviar el dolor, mejorar el rango de movimiento y fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones), fisioterapia, uso de plantillas acolchadas en los zapatos, reposo en cama y hielo (para reducir hinchazón) ).
Las inyecciones de esteroides pueden reducir la inflamación y aliviar los síntomas a largo plazo. También puedes tomar un analgésico de venta libre como paracetamol o un antiinflamatorio no esteroideo como ibuprofeno. Si los analgésicos de venta libre no alivian el dolor, puede acudir a un hospital habitual y consultar a un especialista que pueda recetarle analgésicos más fuertes, como tramadol o incluso opioides.
Si los síntomas persisten después de un año de tratamiento, incluso si hay daño y deformidad graves, el espolón óseo se puede extirpar quirúrgicamente.
¿Cómo reducir el riesgo de espolones óseos?
Actualmente no existe ningún medicamento que pueda hacer que los espolones óseos vuelvan a crecer. Un espolón óseo no desaparecerá a menos que lo extirpe quirúrgicamente.
Aunque los espolones óseos generalmente no regresan después de la cirugía, pueden desarrollarse más espolones óseos en otras áreas del cuerpo. Sin embargo, puede prevenir la aparición y progresión de los espolones óseos siguiendo un estilo de vida saludable, como mantenerse saludable física y mentalmente, llevar una dieta equilibrada y nutritiva, mantener un peso saludable (para reducir el estrés adicional en los huesos y las articulaciones), mantener una buena postura, y Estírese y use técnicas de ejercicio seguras para prevenir lesiones en las articulaciones, no abuse de las articulaciones y use plantillas con amortiguación adecuada.