¿Por qué las mujeres no pueden escapar del dolor de espalda incluso si se desempeñan bien durante el próximo mes?
Causas del dolor lumbar
La mayoría de las madres no saben por qué sufren dolor lumbar accidentalmente. Suele haber peligros ocultos desde el momento del embarazo, porque la fuerza de la cintura de las personas normales es principalmente para apoyar su trabajo y completar una serie de actividades de la vida. Sin embargo, el grupo especial de madres es diferente. A medida que el feto crece cada vez más, el cuerpo no puede soportar el peso del vientre y se inclinará hacia atrás inconscientemente. En este momento, ¿las madres han descubierto que les duele la espalda en el cuerpo?
Entonces, cuando la barriga aumenta y tienes que dar a luz a un bebé, la cintura y la columna generalmente están bajo una gran presión. Es entre los 6 y 10 meses de embarazo. La presión espinal a largo plazo. 3-5 veces mayor que la de la gente común. Naturalmente, es necesario descansar bien después de dar a luz; de lo contrario, le llegarán dolores nuevos y viejos. Entonces, ¿por qué deberíamos mantener el dolor de espalda alejado de las madres? ¿A qué cuestiones debemos prestar atención en el segundo mes?
Mantén la cintura caliente
Los cuerpos de las madres que acaban de dar a luz son mucho más débiles que los de la gente común. En este momento, necesitan mantenerse calientes, especialmente la cintura. Se recomienda que Ma Bao agregue un cinturón a la cintura. Por un lado, puede proporcionar suficiente apoyo para la cintura. Por otro lado, puede evitar que el aire frío de la habitación llegue a la cintura. tiempo, preste atención a minimizar el uso del aire acondicionado en casa. Si hace demasiado calor, puedes poner un poco de agua fría en casa para bajar la temperatura de la habitación. Al mismo tiempo, puedes colocar un ventilador eléctrico en un rincón de la habitación alejado de la madre para acelerar la circulación del aire caliente.
Sentarse erguido
Aunque algunas madres se llevan muy bien durante el confinamiento, ignoran este punto que es el tema de la lactancia durante el confinamiento. La mayoría de las madres se sientan en el sofá o en la cama para amamantar durante el período de encierro. De hecho, no es necesario hacerlo, pero la cintura está demasiado recta y el tiempo de lactancia es de entre 25 y 20 minutos. Si la cintura se mantiene erguida repetidamente durante mucho tiempo, se dañará la cintura. La mejor manera es que las madres se apoyen o se acuesten en la cama.
Los loquios han sido dados de alta
La mayoría de las madres creen que el tiempo de eliminación de los loquios es después del final del segundo mes, que es de unos 30-45 días. De hecho, solo significa que después del segundo mes, el cuerpo básicamente cumple con los requisitos para las actividades normales, pero en este momento el cuerpo no se ha recuperado por completo y todavía hay peligros ocultos en los loquios del cuerpo. En este momento, las madres primero deben prestar atención a la higiene personal, limpiar la superficie del cuerpo por etapas durante el segundo mes y, al mismo tiempo, prestar atención a mantenerse abrigadas. No creas que es innecesario después del segundo mes.
Deja el trabajo físico a las personas que te rodean, porque en este momento, los órganos del cuerpo volverán por completo a su estado funcional original. Sólo cuando todos los indicadores del cuerpo están equilibrados y el metabolismo puede mantenerse al día, el cuerpo puede metabolizar normalmente y eliminar el exceso de toxinas. Aquí, se recomienda mantener una larga distancia de vida personal con el padre del bebé, de lo contrario fácilmente provocará infección pélvica y otros aspectos, lo que también será perjudicial para la recuperación física posparto. Me pregunto si todos necesitan descubrir la verdadera causa de su dolor de espalda después de ver esto durante tanto tiempo.