¿Qué alimentos no se deben comer si se tienen los ojos secos? Comparta los tabúes dietéticos para el síndrome del ojo seco.
1. Gachas de azucena y dátil rojo: 10g de azucena, 15g de ñame, 20g de semilla de coix y 10g de dátil rojo. Lave los ingredientes anteriores y sirva con gachas.
Eficacia: el lirio nutre el yin y reduce el fuego; el ñame nutre los riñones y los pulmones; la semilla de coix promueve la humedad y fortalece el bazo, elimina el calor y expulsa el pus; los dátiles rojos son conocidos como píldoras vitamínicas naturales, no sólo ricas. en vitamina C, pero también rica en vitamina C. Al contener vitamina A, esta papilla no solo es eficaz para prevenir y tratar el síndrome del ojo seco, sino que también se utiliza para mejorar la vista.
2. Té de crisantemo: Añade baya de goji al té de crisantemo y déjalo en remojo.
Eficacia: "Compendio de Materia Médica" registra que el crisantemo es "de naturaleza dulce, de sabor frío y tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista". Los análisis farmacológicos modernos muestran que el crisantemo es rico en vitamina A, que es una sustancia importante para mantener la salud ocular. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados por el uso excesivo de los ojos.
Cabe señalar que el crisantemo es de naturaleza fresca, las personas con constitución débil, generalmente temerosas del frío y propensas a tener manos y pies fríos no deben beberlo con frecuencia.
3. Nueces en grano: mastique dos nueces cada noche para aliviar los síntomas.
Eficacia: Los granos de nuez son ricos en aceite graso, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E y otros nutrientes. Tienen los efectos de nutrir los riñones, fortalecer la esencia y nutrir los riñones. hígado y mejorar la vista.
4. Wolfberry: 15g al día, lavar, masticar o hervir.
Eficacia: Lycium barbarum puede nutrir el yin y mejorar la vista, promover la reparación de la córnea enferma y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.