Felicidad y salud

Primero, el verdadero concepto de atención médica no es sólo comer bien, ¡sino comer bien!

1. Cállate y abre las piernas.

2. La nutrición debe ser equilibrada y no excesiva.

3. Presta atención a la cantidad de buena comida que puedes comer.

4. Come según tu condición física. Si no puedes comer, come menos o nada.

5. Come menos y mastica más.

6. Consuma alimentos que estén siete u ocho veces llenos y no coma.

En segundo lugar, las emociones son muy importantes, especialmente para las niñas.

1. Descargar tus emociones de forma razonable es bueno para tu cuerpo.

2. Enfréntate a las emociones negativas, digiéralas razonablemente y no huyas.

3. La ira daña el hígado, la alegría y la tristeza dañan el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones.

4. Añade estos platycodon, gardenia, crisantemo, rosa, azucena y poligonatum a tu té.

En tercer lugar, comer comida para llevar durante mucho tiempo, sentarse con frecuencia y quedarse despierto hasta tarde injustificada es muy perjudicial para el cuerpo.

1. La comida para llevar es por gusto, rica en aceite y sal, y tiene riesgos potenciales para la salud y la seguridad.

2. Estar mucho tiempo sentado no sólo afectará a tu figura, sino también a tu salud.

3. Quedarse despierto hasta tarde hará que los órganos internos no descansen lo suficiente, lo que definitivamente provocará problemas con el tiempo.

4. El bazo y el estómago de los tres tipos de personas anteriores se verán afectados y producirán humedad.

5. La humedad es un mal complejo. Si tiene una constitución de calor húmedo, puede agregar Poria cocos, semillas de coix y hojas de morera al agua potable, o agregar Poria cocos y semillas de loto a su papilla. Si hace frío y humedad, puedes añadir al agua piel de mandarina y cocos de poria.

4. Se adquiere el bazo y el estómago. ¡Es urgente proteger el bazo y el estómago!

1. Ajusta tu estado de ánimo y no te quedes despierto hasta tarde.

2. Los complementos alimenticios no son tan buenos como los complementos medicinales.

3. Gachas de mijo, ñame y azufaifo, Gachas de gorgona, semillas de loto y cebada, etc.

4. ¡Hacer tres comidas a tiempo es la base para nutrir el bazo y el estómago!