Andrew desafía la pérdida de peso saludable y comparte sus propias recetas. Internauta: Vuelve rápidamente a la cima de tu apariencia.

Cuando escuché "A Plum" antes, siempre me venía a la mente la imagen de Fei Yuqing mirando hacia el cielo en un ángulo de 45 grados, pero después de ver "Goodbye Mr. Loser", pensé en la melodía de ". A Plum", todo lo que podía pensar era en Yin Zheng. ¡Escena de aparición! ¡No debería ser el único en sentir una impresión tan profunda! Andrew también apareció en la atención del público en esta película con su apariencia atractiva y su fuerte contraste, ¡lo que lo enojó mucho!

En ese momento, Andrew todavía era muy delgado y muy guapo, pero más tarde, cuando Yin interpretó a Shang en "The Sideburns Are Not Begonia Red", obviamente se sentía más gordo. Aunque la Ópera de Pekín luce espectacular, su rostro es más redondo y anguloso.

Desde que hago que la gente se sienta gorda, ¡parece que nunca he perdido peso! Pero debido a las necesidades de su función, Andrew finalmente puso la pérdida de peso en su agenda y comenzó a perder peso de manera saludable.

Y también expuse mi dieta durante cinco días en las plataformas sociales, no tres comidas al día. Puedes consultar:

Esta es la receta de cinco días que compartió. Su dieta es bastante científica, no solo asegura la ingesta de carbohidratos, sino que también complementa las proteínas y vitaminas, pero no tiene sabor, es hervida o blanda, ¡y no hay otros condimentos! Entonces, aunque es rico en nutrientes, ¡el sabor es un poco peor! ¡Esto hace que muchos amigos que están tratando de perder peso se detengan allí mismo! Pero si sigues esta receta por un tiempo, ¡definitivamente perderás peso!

Andrew lleva una dieta muy saludable, pero su dieta también la implementa con el asesoramiento de nutricionistas y entrenadores. Muchos de nosotros no contamos con este tipo de tratamiento para perder peso, por eso te resumí algunos puntos. A partir de estos puntos, también puedes controlar bien tu alimentación:

¡Además de controlar la alimentación, el ejercicio también es fundamental para adelgazar! ¡El ejercicio adecuado puede acelerar nuestra pérdida de peso, mejorar nuestro metabolismo basal y ayudarnos a perder peso y ponernos en forma mejor!

Muchos famosos pierden peso con facilidad. ¡Lo principal es que son autodisciplinados, pueden controlar estrictamente su dieta y pueden hacer ejercicio activamente! Por tanto, pueden perder peso de forma rápida y exitosa. La mayoría de las razones por las que nosotros, la gente común y corriente, no logramos perder peso son porque no podemos persistir, ¡lo que conduce al fracaso! Por lo tanto, al perder peso, es mejor encontrar a alguien que lo supervise en todo momento. ¡Esto también aumentará las posibilidades de perder peso con éxito!

Espero que Andrew pueda perder peso con éxito y volver a la cima de su belleza. ¡También esperamos que nuestros amigos que están perdiendo peso puedan perder peso con éxito!

Soy KeepRunningMen y me enfoco en el fitness familiar. Comparto historias de fitness todos los días, te llevo a aprender sobre figuras inspiradoras del fitness y a aprender conocimientos de fitness familiar con alegría.