Cómo hacer ejercicio en interiores

Ah, la pregunta es muy sencilla,

No necesitas una máquina,

Me enseñó un monitor de fitness,

Come 20 huevos hechos a máquina cada día, 5 libras de carne de res. Por supuesto, no se marina bien.

Además, haz abdominales 10 veces al día. Haz una pausa cuando te sientas cansado y continúa cuando hayas recuperado las fuerzas.

También existe la misma cantidad de flexiones.

El último paso es el salto en cuclillas. El método consiste en agacharse primero y luego saltar.

Todos los números anteriores se basan en 20,

Lo más importante es la perseverancia, jaja,