Me duele la cabeza en el hueso frontal de la pantorrilla. ¿Qué está pasando?

El hueso en la parte frontal de la pantorrilla se conoce comúnmente como tibia, también conocida como tibia. El dolor de tibia no es un diagnóstico específico, pero es sinónimo de dolor y sensibilidad en el tercio inferior medial posterior de la tibia, incluidos los siguientes problemas:

(1) Calzado deportivo inadecuado

(2) Forma del pie y fuerza biológica

(3) La aducción excesiva de las extremidades inferiores aumentará la pronación del pie, aumentando así la actividad del músculo tibial posterior.

(4) Sobrepeso y mala condición física

(5) Desequilibrio muscular y calentamiento insuficiente.

(6) El campo de entrenamiento no es adecuado. Correr frecuentemente sobre terreno duro tensará los tendones y provocará una torsión en el peroné y la tibia. Correr en caminos de montaña irregulares aumentará la tensión en las extremidades inferiores.

(7) Demasiado entrenamiento y demasiado rápido pueden hacer que los atletas sufran fácilmente el síndrome de sobreentrenamiento.

Tratamiento

(1) Tomar la iniciativa de descansar. Si los síntomas son graves y el paciente lleva mucho tiempo enfermo, el deportista debe descansar un tiempo y Evite actividades que le causen dolor, pero aún así puede correr en el agua o andar en bicicleta.

(2) Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides recetados por los médicos generalmente son útiles.

(3) La fisioterapia, las compresas de hielo y la electroterapia pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Además, los fisioterapeutas enseñarán ejercicios especializados de estiramiento y fortalecimiento muscular según la condición individual del atleta.

(4) Las plantillas y plantillas de calzado deportivo tienen la función de absorber los impactos y corregir los reflejos del pie y los pies planos, lo que puede ayudar a reducir los síntomas y reemplazar los zapatos desgastados. Las zapatillas deportivas deben proporcionar un soporte adecuado para el talón y el arco.