Muchos consejos de salud mencionan beber más agua todos los días. ¿Qué beneficios traerá a los riñones?

Enfermedad cardíaca: un vaso de agua antes de acostarse puede salvar vidas. Si tiene problemas cardíacos, puede desarrollar el hábito de beber un vaso de agua antes de acostarse, lo que puede prevenir enfermedades que son propensas a ocurrir temprano. mañana, como angina de pecho, infarto de miocardio, etc. Enfermedades como el infarto de miocardio son causadas por una alta viscosidad de la sangre. Cuando una persona duerme, el agua del cuerpo se pierde debido a la sudoración, lo que hace que el agua en la sangre disminuya y la viscosidad de la sangre aumente mucho. Sin embargo, si bebe un vaso de agua antes de acostarse, puede reducir la viscosidad de la sangre y reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Por eso, un vaso de agua antes de acostarse es agua que salva vidas.

Bebe más agua de lo habitual cuando estés resfriado. Cada vez que me resfrío, escucho al médico decirme que beba más agua. Porque cuando estamos resfriados, nuestro cuerpo suda mucho, nuestra respiración se acelera y mucha agua se evapora de nuestra piel. En este momento, necesitamos reponer suficiente agua y, al mismo tiempo, nuestro cuerpo también sentirá sed. Por tanto, beber más agua en este momento no solo puede eliminar el sudor y la orina, sino también regular la temperatura corporal y eliminar todos los virus del organismo.

Las personas que tienen dolor de estómago y beben gachas para "conservar el agua", las personas con problemas estomacales o las personas con malestar estomacal pueden tomar medidas de "conservación de agua" con gachas. La temperatura de la papilla debe superar los 60°C, lo que producirá un efecto de gelatinización. La papilla suave y muy caliente se derretirá en la boca y es fácil de digerir, lo que la hace perfecta para personas con molestias gastrointestinales. La gran cantidad de agua contenida en la papilla también puede lubricar eficazmente los intestinos, limpiar las sustancias nocivas en los intestinos y el estómago y eliminarlas suavemente del cuerpo.

Las personas normales beben y drenan agua todos los días en estado de equilibrio. El riñón es el órgano más importante en la regulación del metabolismo del agua. Tiene la función de concentrar y diluir la orina, manteniendo la gravedad específica de la orina entre 1002-1030. Beber más agua hará que la orina sea más líquida, reducirá su gravedad específica y aumentará la producción de orina. Beber menos agua puede hacer que la orina sea más espesa y reducir la producción de orina. La producción normal de orina es de unos 1.500 ml al día, que es aproximadamente lo mismo que beber agua. La función de los riñones para concentrar y diluir la orina está controlada y regulada por la hormona antidiurética y la presión osmótica en el cuerpo. Hay un centro de sed, por lo que las personas beberán más agua cuando tengan sed.