Cómo prevenir el acné en la vida diaria

Aunque vemos que el acné aparece de repente, el acné es un proceso a largo plazo, por lo que el foco está en la prevención. A continuación se muestran los métodos que he recopilado para prevenir el acné. Espero que te sean útiles.

1. Exfoliar regularmente

¡Eliminar regularmente las células muertas de la piel acumuladas en los poros puede fortalecer y promover! Crecimiento celular. Metaboliza y evita que la queratina se acumule y bloquee la entrada de los folículos pilosos, provocando el crecimiento bacteriano y provocando acné.

2. Lava tu piel correctamente

Lo mejor es lavarte la cara con agua tibia durante todo el año. Ten cuidado de no lavarte la cara más de 3 veces al día.

Eliminar la secreción excesiva de grasa de la piel es el primer paso más importante para eliminar el acné. Un proceso de limpieza completo puede eliminar la suciedad y las cutículas adheridas al rostro y evitar la obstrucción de los folículos pilosos. acné.

La selección y el uso del limpiador facial también es muy importante. No es necesario realizar demasiada limpieza profunda, ya que de lo contrario es probable que se dañe la capa córnea de la piel y se produzca acné. .

3. Utilice productos adecuados para el cuidado de la piel.

Para la piel grasa, el uso de productos para el cuidado de la piel que contengan control de grasa, exfoliación, antibacterianos y otros ingredientes también puede ayudar a la piel a combatir la aparición de acné.

El tipo de piel de cada persona es diferente y el enfoque del cuidado de la piel también es diferente, pero una cosa es igual, es decir, equilibrar el agua y la grasa, no controlar ciegamente la grasa y no solo concéntrate en hidratarte.

Especialmente para la piel grasa, no debes ignorar los productos humectantes después de la humectación. Solo la humectación puede retener la humedad, evitar que la piel se seque y no estimulará las glándulas sebáceas para que secreten sebo para retener la humedad.

4. Sueño adecuado y regular.

Quedarse despierto hasta tarde y estar estresado puede provocar fácilmente trastornos del reloj biológico, provocar desequilibrios hormonales, afectar el sistema endocrino y promover indirectamente la formación de acné.

Aunque trasnochar no es la principal causa del acné, sí es muy perjudicial para eliminarlo, por lo que aquellas personas con piel propensa al acné que tienen tan mal hábito deben aprovechar el tiempo para corregirlo.

5. Evita la exposición excesiva al sol

A lo que debes prestar atención en verano debe ser a la protección solar.

¡Aunque una pequeña exposición al sol puede ayudar a matar! Algunas bacterias, pero la exposición excesiva al sol estimularán el empeoramiento del acné, y la acumulación de melanina en la piel también profundizará el color del acné y retrasará su tiempo de recuperación.

Por ello, aquellas personas que sufren de acné deben prestar atención a la protección solar durante todo el año.

6. Coma menos alimentos fritos, picantes, frutos secos y dulces.

Los tipos de alimentos anteriores pueden desencadenar fácilmente el crecimiento del acné, por lo que primero debe cambiar sus hábitos alimentarios, beber más agua y comer más verduras y frutas para acelerar el metabolismo del cuerpo y promover la capacidad de las células para desintoxicarse.