Estoy embarazada de 6 meses y tengo un dolor sordo en la parte inferior del útero.

Queridas futuras madres, cuando tienen aproximadamente 5 meses de embarazo, ¿sienten a menudo un dolor sordo en la parte inferior del abdomen? No te preocupes, este es un fenómeno normal causado por el agrandamiento del útero y la tensión del ligamento redondo. Este dolor, sordo o sordo, puede volverse más evidente cuando caminas mucho o cambias de posición. Entonces, ¿cómo aliviar este malestar?

Reposo en cama

El reposo en cama es la mejor forma de aliviar el dolor abdominal durante el embarazo. El cuerpo no sólo puede descansar lo suficiente, sino que también puede aliviar eficazmente las molestias del dolor abdominal.

Manténgase de buen humor

Durante el embarazo, mantener un estado de ánimo feliz también es una de las formas importantes de aliviar el dolor abdominal. Puede escuchar música, ver películas, charlar con amigos y sentirse relajado y feliz.

Dieta equilibrada

Además de prestar atención al descanso y al estado de ánimo, una dieta equilibrada también es un factor importante para aliviar el dolor abdominal durante el embarazo. Puedes consumir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como huevos, pescado, tofu, verduras, etc.