Té saludable común y corriente
¿Cuánto sabes sobre los tés saludables comunes? En la vida, existen muchos tés que preservan la salud. Los diferentes tés saludables tienen diferentes efectos y beneficios en las personas. Aquí recomiendo a todos varios tés saludables comunes. Echemos un vistazo.
Té saludable común 1 NO1: Té de hojas de morera y de níspero.
Ingredientes: 5 gramos de hojas de morera, 5 gramos de hojas de níspero.
Método: Poner los dos ingredientes en una bolsita de té, preparar con 500 ml de agua caliente y, después de unos 10 minutos, añadir una cantidad adecuada de miel al gusto.
Eficacia: Las hojas de morera pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, las hojas de níspero pueden limpiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, y la miel puede hidratar la sequedad. Si después del otoño sufres tos seca con frecuencia o estreñimiento leve, este té es adecuado para ti.
Segundo tipo: té verde de crisantemo
Ingredientes: 12g de crisantemo, 5g de té verde, 30g de azúcar.
Método: Ponga el crisantemo y el té verde en una taza, vierta una cantidad adecuada de agua caliente y luego agregue una cantidad adecuada de azúcar. Bebe té.
Eficacia: El crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar, prevenir resfriados, calmar la mente y mejorar la vista. El otoño es cálido y frío, y el clima es seco, lo que fácilmente puede provocar resfriados, dolor de garganta, dolores de cabeza, ojos rojos y otros síntomas. Este té proporciona un alivio eficaz.
Tercer lugar: Té Wintersweet
Wintersweet, como su nombre indica, es una flor que florece en el duodécimo mes lunar. Su fragancia es muy fuerte. Cuando la dulce de invierno está en plena floración, se puede oler desde lejos. Beber té dulce de invierno puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y también puede tratar síntomas como dolor de garganta, mareos, dolor de cabeza y mal aliento. Al preparar, simplemente elija entre 5 y 8 dulces de invierno frescos o dulces de invierno secos, luego prepare con agua hirviendo y beba.
Cuarto lugar: Té de madreselva
La madreselva es muy común en nuestras vidas y tiene una fuerte vitalidad, por lo que se puede ver en acantilados, costas y jardines. Beber té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, tratar el dolor de garganta y tratar eficazmente los resfriados virales, la periodontitis, la amigdalitis aguda y crónica y otras enfermedades. Para preparar té, elija 10 g de madreselva, luego prepárelo con agua hirviendo y bébalo.
Quinto puesto: Té de Wolfberry
¿Qué tés saludables existen? El té de Wolfberry debería ocupar el primer lugar. Todos sabemos que la baya de goji tiene muchas funciones y beberla con moderación es muy útil para el organismo. Beber té de baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista e hidratar los pulmones, mejorar la fatiga y fortalecer los músculos y huesos. Es muy adecuado para trabajadores de oficina que sufren fatiga ocular provocada por el uso prolongado de la computadora. El método para preparar té de baya de goji es muy sencillo. Solo necesitas preparar una docena de bayas de goji a la vez, agregar una cantidad adecuada de agua caliente para prepararlas y verás el efecto después de beberlas durante dos meses.
Té saludable común 2 té saludable de verano 1. Té de Pueraria lobata
Pueraria lobata tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y tiene un buen efecto para aliviar síntomas como dolores de cabeza, mareos, tinnitus, dolor de espalda y dolor de piernas causados por la presión arterial alta.
El método de preparación es: lavar la raíz de kudzu, cortarla en rodajas, tomar 30 gramos diarios, añadir agua a hervir y beber como té.
Té saludable de verano 2. Té de lirio
El té de lirio tiene los efectos de calmar los nervios, aumentar la inteligencia, humedecer los pulmones y aliviar la tos. La característica principal del lirio es que contiene más vitaminas, incluidos algunos minerales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, sus propiedades medicinales son relativamente frescas y tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Sus propiedades medicinales son relativamente suaves. Beber un poco de lirio en verano es beneficioso.
En primer lugar, preste atención a la dosificación al preparar la cerveza. El té de hierbas generalmente tiene un sabor más amargo que el té normal, por lo que sólo se necesitan 2-3 g.
Té saludable de verano III. Té de Eucommia
Puede reducir la grasa neutra, porque Eucommia contiene ingredientes que pueden acelerar el metabolismo, promover el consumo de calorías y perder peso. Además, tiene el efecto de prevenir el envejecimiento.
Pon 3-5 gramos de té Eucommia en una taza, vierte agua hirviendo, tapa con la tapa durante 3 minutos y luego abre la tapa para tomar una bebida dulce y deliciosa. Déjelo enfriar antes de beberlo en verano.
Té saludable de verano. Té de hojas de loto
Las flores, hojas y frutos del loto están registrados en los libros de medicina tradicional china por tener el efecto de "adelgazar y reducir la grasa". No solo puede eliminar la grasa del cuerpo, sino también. mejorar la tez. Después de beberlo durante un período de tiempo, naturalmente no querrá comer alimentos grasosos. Es más adecuado para personas que consumen demasiada grasa.
8 gramos de baya de goji, 15 gramos de hojas de loto secas, cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque las hojas de goji y loto en la tetera, agregue agua hirviendo y cubra por unos minutos, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca.
Té saludable de verano Té Wuerzi
El té Erzi está elaborado a partir de semillas de casia y semillas de baya de goji, que es beneficioso para el hígado y los riñones, mejora la vista y alivia el estreñimiento. Es adecuado para síntomas como mareos, ojos secos, visión borrosa y heces secas causadas por la presión arterial alta.
Toma 50 gramos de semillas de casia, 15 gramos de baya de goji y 50 gramos de azúcar de roca.
Freír las semillas de casia, triturarlas, ponerlas en una tetera junto con baya de goji y azúcar de roca, verter agua hirviendo, tapar durante 15 minutos y beber con frecuencia como té, 1 dosis al día.