¿Qué debo hacer si tengo reflujo ácido e hinchazón con frecuencia? Comer más de estos cuatro alimentos es bueno para el mantenimiento del estómago.
El estómago es la parte agrandada del intestino humano y tiene las funciones de almacenar alimentos, digerir y absorber. El reflujo ácido generalmente es causado por el consumo frecuente de alimentos fríos, picantes, picantes y ácidos, lo que provoca una gran secreción de ácido gástrico y reflujo a través del esófago. Al mismo tiempo, también puede provocar flatulencias, acidez de estómago, opresión en el pecho y también causar un gran daño a la mucosa gástrica. ¿Qué debo hacer si a menudo sufro de reflujo ácido e hinchazón? Comer más de estos cuatro alimentos yang en horarios normales puede diluir el ácido gástrico.
1. Taro: El taro tiene un sabor suave y puede fortalecer el bazo y el estómago. Contiene ingredientes coloides vegetales de polisacáridos, que pueden promover el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y mejorar la indigestión. Al mismo tiempo, también desempeña la función de hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Cuando sufre de reflujo ácido con frecuencia, puede comer más taro para diluir el ácido gástrico, inhibir la secreción de ácido gástrico, aliviar los síntomas del reflujo ácido y la flatulencia y facilitar el mantenimiento.
2. Hericium: Hericium tiene un sabor suave y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, producir líquido y calmar la sed. Puede promover la peristalsis gastrointestinal, reducir la acumulación de alimentos y promover la digestión. Con frecuencia, los nutrientes contenidos en Hericium pueden nutrir el estómago, reparar la mucosa gástrica, neutralizar el ácido gástrico, tener un buen efecto para aliviar el reflujo ácido y la flatulencia y reparar la mucosa gástrica, lo que es beneficioso para el mantenimiento del tracto gastrointestinal y. Es adecuado para el cuidado diario de la salud.
3. Espinacas: Las espinacas son ricas en vitaminas, minerales y otros nutrientes que pueden reponer el qi y la sangre, promover el metabolismo humano, reducir la acumulación de heces y prevenir el estreñimiento. Además, la celulosa vegetal contenida en las espinacas también puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir la secreción de ácido gástrico y ayudar a aliviar la flatulencia en el reflujo ácido. También puede proteger los intestinos y el estómago y es adecuado para el cuidado diario de la salud.
4. Castaña: La castaña se conoce comúnmente como mijo. Es un alimento a base de cereales y es rico en fibra, proteínas, grasas y otros nutrientes. Puede neutralizar el ácido gástrico, nutrir los intestinos y el estómago y reponer la energía que necesita el cuerpo. Además, también ayuda a reparar la mucosa gástrica. Las personas con malestar estomacal a menudo pueden usar arroz castaño para cocinar gachas, que pueden diluir el ácido gástrico, reducir el daño al estómago, proteger la mucosa gástrica y es adecuado para el cuidado diario de la salud.
En la vida, muchas personas sufrirán molestias gastrointestinales debido a los hábitos alimentarios. Por lo tanto, es necesario cuidar bien el tracto gastrointestinal a tiempo, comer alimentos menos picantes e irritantes y llevar una dieta ligera para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. ¿Qué debo hacer si a menudo tienen reflujo ácido e hinchazón? No entrar en pánico. Comer más taro, Hericium, espinacas y arroz castaño puede neutralizar el ácido gástrico, reducir las flatulencias, ayudar a reparar la mucosa gástrica y ayudar a mantener los intestinos y el estómago, que son adecuados para la vida diaria.