¿Cuál es el valor nutricional de las nueces pequeñas? ¿Es alto el valor nutricional de las nueces pequeñas?

El valor nutricional de las nueces pequeñas es muy alto. Las nueces pequeñas contienen entre un 7,8% y un 9,6% de proteínas y el contenido de aminoácidos llega al 25%, de los cuales 7 son aminoácidos esenciales. para el cuerpo humano; la pulpa de nuez contiene 22 Una variedad de elementos minerales, incluidos calcio, magnesio, zinc y fósforo, que juegan un papel importante en el cuerpo humano. El contenido de hierro es muy rico y tiene un alto valor nutricional. efectos de humedecer los pulmones y fortalecer los riñones, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardíacas. El consumo prolongado también tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer.

El consumo regular de nueces, semillas y productos derivados del petróleo tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, nutrir y fortalecer los riñones, nutrir y recuperar, prevenir enfermedades coronarias y reducir los lípidos en sangre.