¿Cuáles son las verduras silvestres comunes y cuáles son sus valores nutricionales?

Trichosanthes es una especie de hongo silvestre. Hay muchos tipos de setas, incluidas las setas blancas, las setas en general, las setas al mortero, las setas perla, las setas espejo, las setas de patas verdes, las setas al mortero y las setas. Los hongos contienen proteínas, azúcar, grasas, fibra, potasio, fósforo, calcio, hierro y otros minerales, aminoácidos y una gran cantidad de vitaminas B y C, por lo que se les conoce como "verduras de alta gama". El consumo prolongado puede reducir la presión arterial y el colesterol del cuerpo, mejorar la capacidad de prevenir y tratar la hepatitis y el raquitismo y tiene ciertos efectos anticancerígenos. Internacionalmente, las setas, al igual que otros hongos comestibles, son conocidas como "alimentos saludables".

Helecho

Helecho: también conocido como helecho