¿Son graves los cálculos del tracto urinario?
¡Un poco en serio!
La medida preventiva de los cálculos urinarios radica en una dieta científica y razonable. En resumen, existen los siguientes aspectos de lo que se debe y no se debe hacer. Adecuado: Incluye principalmente tres aspectos: prestar atención al suplemento de fibra dietética, alimentos que contienen calcio y alimentos vitamínicos.
1. Preste atención a la ingesta de fibra dietética: las investigaciones muestran que la ingesta de fibra dietética se correlaciona negativamente con la incidencia de cálculos urinarios. El aumento de la ingesta de fibra dietética puede reducir el oxalato de calcio y el ácido úrico en la orina. Los cereales, las patatas y las verduras frescas son ricos en fibra. Al igualar el grosor y la densidad, comer más verduras frescas puede desempeñar un papel beneficioso en el aumento de la fibra dietética.
2. Aumentar la ingesta de alimentos que contienen calcio: Un nivel bajo de calcio puede provocar que la disolución ósea sea mayor que la formación ósea, aumentar el calcio en sangre y orina, y aumentar la absorción y excreción uretral del ácido oxálico, lo que Causa ácido oxálico y la deposición de calcio promueve la formación de cálculos urinarios. Por tanto, se debe aumentar la ingesta de alimentos que contengan calcio en la dieta, como leche, pescado, camarones, algas, etc. Tenga cuidado de no tomar calcio para prevenir cálculos urinarios. Tomar demasiado calcio puede aumentar el riesgo de tener cálculos urinarios.
3. Consuma más alimentos ricos en vitaminas: La vitamina B6 puede reducir la formación de cristales de oxalato de calcio en la orina, y la vitamina K puede reducir el contenido de ácido oxálico en la orina. Por lo tanto, se debe tomar la ingesta de estas dos vitaminas. ser incrementado en la dieta. Las verduras verdes como la alfalfa, las espinacas, el repollo y las naranjas son ricas en dos vitaminas. Consumirlas adecuadamente puede ayudar a reducir la incidencia de cálculos urinarios.
4. Puedes utilizar el té Defu Congyu Lithospermum para limpiar la uretra.