Una forma de perder peso rápidamente

Este método funciona más rápido a corto plazo. Básicamente, puedes perder 10 libras en un mes y realmente tendrás una figura sin grasa después de medio año. Debido a que nuestros cuerpos comen cada 5 a 6 horas, todo lo que comemos son las calorías que ingerimos. Además, las grasas y calorías que ya se encuentran en el cuerpo no se pueden consumir por completo.

La llamada dieta estilo monje consiste en seguir el principio de "no comer al mediodía" y eliminar resueltamente cualquier alimento y bebida azucarada después del almuerzo, para que el cuerpo pueda tener más tiempo para digerir. las calorías existentes. Recuerda, no existe ningún alimento dietético en este mundo. Mientras lo comas, ganarás peso y tendrás calorías. Eso sí, si tienes mucha hambre por la noche, puedes beber un vaso de leche desnatada. Los productos lácteos permanecen en el estómago durante mucho tiempo, lo que ayuda a conciliar el sueño y embellece la piel.

Soy un fanático de las galletas. Durante el período del Primero de Mayo, comí al menos 3 paquetes de galletas todos los días y mi peso repuntó a 98 libras. Después de solo dos días de implementación, este método ha bajado a 94 libras, ¡los fanáticos están felices! Por eso, las hermanas que quieran utilizar este método no deben descontar y recuerden sellarlo después del mediodía. El desayuno y el almuerzo eran normales pero solo porciones pequeñas. Un vaso de leche desnatada por la noche, te lo garantizo con la cabeza, ¡es absolutamente eficaz! !