Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - ¿Puedo comer arroz morado y pasta de sésamo negro durante el confinamiento? ¿Puedo beber cereal de arroz integral durante el confinamiento?

¿Puedo comer arroz morado y pasta de sésamo negro durante el confinamiento? ¿Puedo beber cereal de arroz integral durante el confinamiento?

Todos sabemos que las mujeres están débiles después de dar a luz y deben comer más alimentos que puedan promover la recuperación del cuerpo. Sin embargo, la dieta posparto debe ser ligera al principio, intentar comer algo de alimento líquido y luego pasar lentamente a una dieta normal para permitir la recuperación. tracto gastrointestinal para adaptarse lentamente. Por ejemplo, las mujeres embarazadas pueden comer pasta y las mujeres embarazadas deben comer cereal de arroz. Entonces, ¿se puede comer arroz morado y pasta de sésamo negro durante el confinamiento? ¿Se puede beber cereal de arroz integral durante el confinamiento?

Durante el parto, se puede comer arroz morado y pasta de sésamo negro, o beber pasta de arroz de cinco granos. Ambos son alimentos líquidos y más fáciles de digerir. No hay necesidad de preocuparse por irritar a la madre. tracto gastrointestinal. Por supuesto, no comas demasiado. Es mejor comer un poco con moderación.

Precauciones dietéticas durante el confinamiento:

1. No comer alimentos crudos o fríos. Incluso durante el confinamiento en verano, no se pueden consumir bebidas heladas ni helados, y mucho menos comida picante. , afectará la recuperación del útero, será perjudicial para la descarga de los loquios y también puede causar el síndrome posparto.

2. Consumir más alimentos que complementen el hierro, como dátiles rojos, hígado de cerdo, ternera, etc. , son ricos en hierro y tienen el efecto de reponer la sangre.

3. Consuma comidas pequeñas con frecuencia, evite comer en exceso, mezcle carne y verduras y consuma más alimentos que contengan proteínas y vitaminas.

4. Beber sopas más nutritivas no sólo puede ayudar al cuerpo a recuperar sus fuerzas, sino que también ayuda a favorecer la secreción de leche.