Cómo reducir la carne blanda de las pantorrillas
Almohadillas para los dedos. Hazlo cuando y donde quieras. Puede tensar muy bien tus pantorrillas, o también es útil usarlas para mantener los dedos de los pies a 90 grados del suelo cuando estás sentado.
Montar en bicicleta por el aire. Generalmente, más de 200 pasadas son más efectivas. Simplemente acuéstate en la cama y levanta las piernas para que tus pantorrillas queden paralelas a la cama e imite andar en bicicleta. Durante el ejercicio aéreo, no sólo es útil para las pantorrillas, sino también para los muslos y la cintura.
Masaje. Aunque la carne es muy suave, no puedes dar pereza sin masajearla después del ejercicio. El masaje no sólo evita que te conviertas en piernas musculosas, sino que también te ayuda a perder peso con el tiempo.
Ejercicio aeróbico. El ejercicio para bajar de peso de Zheng Duoyan es muy popular ahora, pero lo hice dos veces y estaba tan sudado que no podía caminar al día siguiente. Debería ser bueno si puedes cumplirlo.
Bebe más agua o infusiones para favorecer la desintoxicación y aportar hidratación. No arrugues las piernas aunque no tengan piel.
Puedes colgar las piernas a 90 grados cuando duermes por la noche y luego hacer más ejercicios de estiramiento para alargar tus largas piernas.
Por último, te recomiendo tener un bonito pomelo. ¡Hay un círculo de pérdida de peso y habrá muchas personas compartiendo sus experiencias!