¿Qué alimentos es mejor que coman los niños cuando están resfriados?
Los niños resfriados pueden aliviar el resfriado comiendo gachas de mijo y zanahoria. Este tipo de papilla es cómoda, nutritiva y fácil de digerir y absorber, lo que puede mejorar la situación de falta de alimentos de sus hijos. Los padres primero deben limpiar el mijo y las zanahorias, luego cortarlos en rodajas y cocinar las zanahorias y el mijo juntos en la olla. Las zanahorias están podridas y se las pueden dar a los niños cuando estén calientes.
La sopa de lufa también es apta para niños. La luffa es una verdura muy común, rica en vitamina C, vitaminas y otras sustancias. Tiene los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, resolver la flema y aliviar la tos. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la sed y la tos causada por el frío. También puedes usar esponja vegetal y huevos para hacer sopa.
Cuando los niños están resfriados su dieta debe ser lo más ligera posible. No coma alimentos fritos o picantes, de lo contrario agravará el calor interno. Trate de comer alimentos líquidos más fáciles de digerir, como sopa de huevo, sopa de verduras, jugos, etc. Por lo general, se puede cocinar un poco de sopa de melón de invierno y sopa de melón amargo, que pueden eliminar el calor y reducir el fuego, al mismo tiempo que proporcionan una gran cantidad de vitaminas, mejoran la resistencia de los niños a las enfermedades y son beneficiosas para el tratamiento de los resfriados.