¿Introducción a una dieta saludable durante el período solar Cold Dew?

Para Han Lu es muy beneficioso elegir comer algunas patatas. Las patatas son ricas en vitamina C, que puede proporcionar una buena protección para la salud humana. Comer patatas puede mejorar las emociones negativas como la depresión, la depresión y la ansiedad. Comer patatas puede afectar el estado de ánimo de las personas porque los minerales y nutrientes que contienen pueden actuar sobre el cuerpo humano y mejorar su estado mental. Comer patatas cuando hace frío es una buena opción.

2. Taro

El taro también es un alimento muy apreciado en el término solar Cold Dew. El taro contiene proteínas y otros nutrientes extremadamente altos, y el contenido de almidón en sus tubérculos alcanza el 70%, lo que lo hace particularmente suave. Comer taro durante el período solar de rocío frío tiene el efecto de humedecer los pulmones, desintoxicar y perder peso. El clima se vuelve más seco en otoño y, a medida que hace más frío, la gente come cada vez más. Las personas que suelen ser obesas pueden comer más taro. Debido a que la fibra dietética del taro puede hacer que las personas se sientan saciadas, reduciendo así la ingesta de alimentos, es un alimento saludable ideal para las personas que intentan perder peso.