Cómo hacer gachas de mijo y tuckahoe y sus efectos
1. Poria, papilla de frijoles rojos y cebada
La poria, cebada y papilla de cebada es un tipo de papilla que la gente suele preparar. Poria cocos tiene un buen efecto deshumidificador y la semilla de coix también tiene un buen efecto deshumidificador. Cocinar gachas con dos tipos de ingredientes duplicará el efecto de eliminar la humedad. El cuerpo estará más saludable sin humedad. Al mismo tiempo, si no hay humedad en el cuerpo, la papilla de Poria cocos y cebada tiene un buen efecto en el mantenimiento del bazo y el estómago. El consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago. Lave y cocine los granos de coix y los frijoles rojos, luego agregue el polvo de semillas de coix y cocine hasta obtener una papilla. Para un mejor sabor, puedes agregar un poco de azúcar.
2. Sopa de magro de cerdo guisada de poria cocos y raíces blancas
Sopa de magro de cerdo guisada de poria cocos y raíces de hierba blanca Smilax poria tiene un sabor dulce y un carácter suave. Buenos efectos de secar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, desintoxicar y deshumidificar y función diurética de las articulaciones. La raíz de Imperata tiene un muy buen efecto desintoxicante. Por lo tanto, hervir carne magra de cerdo con Poria cocos y raíces de pasto no solo tiene un buen efecto deshumidificador, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, lo cual es muy bueno para el cuerpo, especialmente para las personas con problemas de bazo y estómago. Comer un poco es muy bueno para el organismo. Prepare las materias primas, incluida la carne magra de cerdo, la raíz de Imperata cogongrass, los cocos Smilax frescos y los dátiles rojos, y lávelos bien. Primero hierve la carne en agua caliente y luego cocínala en una olla. Todos lo cuecen a fuego lento durante unas dos horas, luego le añaden sal y ya está listo para comer.
3. Gachas de hojas de loto
Las gachas de hojas de loto también son muy buenas para el cuidado del cuerpo. La hoja de loto puede mejorar el fuego del hígado, el fuego del bazo y otros síntomas del calor interno. Beber más gachas de hojas de loto es bueno para el cuerpo. Al mismo tiempo, Poria cocos tiene el efecto de eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Beber más gachas de Poria cocos de hoja de loto es muy bueno para el cuerpo. Primero, hierva las hojas de loto en sopa, retire los residuos de las hojas de loto, luego agregue Poria cocos y arroz japonica para cocinar la papilla. Se puede comer después de cocinar. Agregue un poco de azúcar para obtener un mejor sabor.
El contenido anterior es proporcionado por Gu Tianmeng (para una nutrición más equilibrada, busque Gutian Meng, espero que sea útil para todos).