¡El frío viene de los pies! ¿Cómo alejar el frío? 3 pequeñas formas de evitar que tus pies se enfríen en invierno.

Hay un viejo dicho entre la gente que dice que "el frío empieza por los pies y la enfermedad entra por la boca". Los pies están situados en el extremo del cuerpo, más alejado del corazón. La sangre fluye a través de los pies, donde la enfermedad dura más, y la capa de grasa en los pies es muy delgada, por lo que los pies tienen poca capacidad de conservación del calor y bajas temperaturas. Además, el aire frío fluye de arriba a abajo y, después de ingresar al cuerpo humano, eventualmente se detendrá en los pies. Por eso, se dice que el frío empieza por los pies y las enfermedades entran por los pies.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, entre todos los órganos internos del cuerpo, hay muchos puntos de acupuntura en los pies. Cuando los pies están fríos, el cuerpo es propenso a sufrir los siguientes problemas:

1. Problemas ginecológicos

Una vez que los pies de las mujeres son invadidos por el aire frío, es fácil provocar que el qi y la sangre fluyan. estancarse, lo que a su vez afecta la menstruación, provocando dismenorrea, irregularidades menstruales e incluso problemas pélvicos y otros problemas ginecológicos.

2. Problemas cardiovasculares

El aire frío ataca las piernas y los pies, afectando fácilmente la contracción normal de los músculos de la pantorrilla y dificultando el retorno de la sangre venosa. Si la sangre fluye de manera anormal de regreso al corazón, puede afectar fácilmente la salud cardiovascular.

3. Envejecimiento prematuro

El cuerpo humano tiene cuatro raíces, a saber, la raíz de la nariz, la raíz del pecho, la raíz de la oreja y la raíz del pie. Entre ellos, la oreja, la nariz y el pecho son los tres puntos de reunión de la esencia humana, el pie es el punto de reunión total de toda la esencia del cuerpo humano.

Los pies no saludables pueden conducir fácilmente a la pérdida de energía humana y acelerar el envejecimiento del cuerpo. Especialmente si las piernas y los pies están expuestos al frío durante mucho tiempo, afectará el funcionamiento normal del qi y la sangre en todo el cuerpo. cuerpo, afectan la salud y afectan la esperanza de vida.

4. Alta humedad

Casi la mitad de los nervios, vasos sanguíneos y sangre del cuerpo se concentran en las piernas. Cuando las piernas están frías y mojadas, se formará una humedad fría, lo que provocará que se acumule un exceso de humedad en las partes inferiores del cuerpo, y las extremidades inferiores son propensas a sufrir eccemas, edemas y otras molestias.

En otoño e invierno, lo que muchas mujeres quieren es estilo más que temperatura. El uso de pantalones cortos y faldas puede hacer que las plantas de los pies se enfríen fácilmente, lo que puede afectar su salud.

Así que se acercan el otoño y el invierno y el tiempo es frío. Para evitar que el aire frío entre en el cuerpo y afecte tu salud, debes hacer estas tres cosas en otoño e invierno:

1 Usa pantuflas de algodón en el interior en invierno

En invierno, Muchos lugares en el norte proporcionarán calefacción. Aunque hace frío afuera, dentro hace calor como la primavera. Cuando la calefacción está encendida, a muchas personas les gusta caminar descalzas en el interior. De hecho, este enfoque es muy perjudicial para el organismo. Aunque la temperatura en el interior es más alta que en el exterior, el suelo todavía está frío. Caminar descalzo puede hacer que entre fácilmente aire frío en el cuerpo, por lo que incluso si la calefacción está encendida, trate de usar pantuflas de algodón en casa.

2. Insiste en remojar tus pies en agua caliente todos los días.

En el frío invierno, remojar los pies en agua caliente todas las noches antes de acostarse puede ayudar al cuerpo a acelerar la circulación sanguínea, calentar rápidamente todo el cuerpo y proporcionar calor al cuerpo. También ayuda a relajar el cuerpo, reducir la fatiga, mantener el hígado y los riñones y mejorar la calidad del sueño.

Además, a la hora de remojar los pies, es recomendable que elijas un pediluvio a temperatura constante. Por un lado, tiene un buen efecto de aislamiento térmico y puede garantizar el tiempo de remojo de los pies. Por otro lado, también puedes realizar masajes en los pies al remojarlos para ayudar a masajear los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, lo cual es muy beneficioso para tu cuerpo.

3. Sacude los pies antes de acostarte.

El invierno es muy frío y los pies fríos siempre dificultan conciliar el sueño, por lo que sacudir los pies antes de acostarse puede hacer que el cuerpo se sienta cálido fácilmente.

Podemos hacer esto: primero tumbarnos boca arriba en la cama, luego dejar que las piernas se balanceen en el aire y seguir pedaleando durante unos 5 minutos, lo que ayudará a nuestra salud.