¿Cuándo es el mejor momento para que los niños tomen leche?
Es mejor consumir la leche por la noche o media hora antes de acostarse. Darle a su hijo un vaso de leche antes de acostarse puede promover el desarrollo de la altura y mejorar la resistencia del niño.
Según investigaciones realizadas por expertos médicos, la leche contiene dos sustancias hipnóticas desconocidas en el pasado. Una de ellas es el triptófano sintetizado a partir de la serotonina, que puede favorecer el sueño. Debido a su efecto, muchas veces solo es necesario. Un vaso de leche puede hacer que la gente se duerma. Por lo tanto, si bebes leche por la mañana, inevitablemente inhibirá la corteza cerebral humana y afectará tu trabajo y estudio durante el día. Además, beber leche por la mañana no favorece la digestión y la absorción. Esto se debe a que el estómago y el intestino delgado deben descomponer la proteína de la leche para formar aminoácidos antes de que el cuerpo pueda absorberla en ayunas. Por la mañana, el estómago y los intestinos se vacían muy rápidamente, por lo que la leche se excreta en el intestino grueso antes de que tenga tiempo de ser digerida. Además, la proteína absorbida en los alimentos sólo puede formar parte del tejido humano si hay suficientes calorías. Si no hay suficientes calorías, la proteína absorbida se convertirá rápidamente en calorías y se consumirá. Por eso, los expertos en nutrición creen que es mejor consumir leche por la noche o media hora antes de acostarse.
Darle a su hijo un vaso de leche antes de acostarse puede promover el desarrollo de la altura del niño y mejorar su resistencia. La secreción de la hormona del crecimiento alcanza su punto máximo una hora después de que el niño se queda dormido. La mayor parte de la hormona del crecimiento se libera en el cuerpo durante el sueño nocturno y los huesos crecen rápidamente. La leche es como un donante de calcio, lo que permite que el calcio rico ingrese al cuerpo a tiempo. y llegar a los huesos. Las partes de crecimiento promueven la calcificación y maduración de nuevos huesos, lo que no solo mejora la resistencia y previene enfermedades, sino que también promueve que los niños crezcan más, fortaleciendo en última instancia a una nación. Beba una taza de leche antes de acostarse. El rico calcio y VD de la leche hacen eco de la hormona del crecimiento en el cuerpo y pueden promover el crecimiento de los niños. La mañana y la noche son los mejores momentos para beber leche. Beber leche en el desayuno proporciona suficiente garantía nutricional para la vitalidad del día. Beber leche por la noche no sólo ayuda a dormir, sino que también ayuda al cuerpo a absorber sus nutrientes.