¿Necesito jengibre para hacer gachas de mijo después de dar a luz?
Pero debes preparar gachas de mijo una semana después del aborto antes de añadir jengibre. Debido a que el jengibre es un condimento relativamente irritante, comer jengibre durante la primera semana después del parto provocará un aumento de los loquios.
El jengibre también se conoce como cáscara de jengibre, jengibre, raíz de jengibre y nube de cera blanca.
Las propiedades medicinales del jengibre: picante, ligeramente cálido, penetra en los meridianos del pulmón, el bazo y el estómago.
Los efectos y funciones del jengibre: transpirar y aliviar la superficie, calentar y detener los vómitos, calentar los pulmones y detener la tos, desintoxicar pescados y cangrejos, medicina desintoxicante. Es un medicamento estomacal aromático y picante que tiene las funciones de calentar, estimular, diaforético, antivaho, desintoxicante, calentar los pulmones y aliviar la tos. Es especialmente eficaz en el tratamiento de intoxicaciones por pescado y cangrejo, pinellia, aroides y otras intoxicaciones por fármacos. Es adecuado para el viento frío exógeno, dolor de cabeza, flema excesiva, tos, resfriado estomacal y vómitos después de sufrir hielo, nieve, humedad y frío, beber sopa de jengibre, que puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y disipar el mal del frío; .
Contraindicaciones para el uso del jengibre: Personas con deficiencia de yin y exceso de fuego, calor interno u ojos rojos, o que padezcan ántrax, hinchazones, forúnculos, neumonía, absceso pulmonar, tuberculosis, úlcera gástrica, colecistitis, pielonefritis, diabetes. Las personas con hemorroides no deben consumir jengibre durante mucho tiempo.
Principios dietéticos posparto:
1. Evite los alimentos crudos y fríos: como alimentos congelados, peras, pomelos, pomelos, sandías, cocos, naranjas, tomates, raíces de loto, pepinos, melones amargos, luffa, calabaza cera, col china, rábano blanco, etc.
2. Evite quemar, freír, picantes e irritantes: como los encurtidos, el café y los pimientos.
3. Comer alimentos menos ácidos: como ciruelas ácidas, vinagre, etc.
4. Consuma menos sal (procure no añadir sal) y coma principalmente alimentos ligeros.
Por supuesto el alimento básico son principalmente cereales. Los alimentos deben cocinarse y comerse calientes.
Dieta adecuada
Verduras: como zanahorias, coles, espinacas de agua, crisantemos, espinacas, verduras rojas, etc.
Frutas: piña, uva, papaya, fresa, cereza y melocotón. Tenga cuidado de no comer en exceso ni siquiera las frutas adecuadas.
Proteínas: leche tibia, pollo, huevos, pescado, panceta de cerdo, hígado de cerdo, ostras.
Fiesta de Food Therapy
Después del parto, el cuerpo se debilita y diversas funciones se recuperan paulatinamente. Por lo tanto, los principios básicos de la dieta posparto son ser nutritiva, fácil de digerir y mantener un flujo intestinal y vesical fluido.
1. En la primera semana tras el parto
Está prohibido ingerir aceite de sésamo y alimentos alcohólicos, y la dieta debe ser "ligera y fácil de digerir".
2. La segunda semana después del parto, como
1. Sopa de carpa cruciana.
Ingredientes: 2 carpas crucianas frescas, 30 gramos de brotes de soja.
Método: 1. En primer lugar, lavamos el carpín fresco y los brotes de soja.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, encienda el fuego lento, ponga la carpa cruciana fresca y los brotes de soja en la olla, hierva y coma.
Eficacia: La carpa cruciana tiene efectos nutritivos y diuréticos, siendo muy adecuada para mujeres posparto con constitución débil.
2. Sopa de anguila
Ingredientes: 1 anguila fresca.
Método: 1. Para la anguila viva, lave los órganos internos y la sangre de la anguila y reserve.
2. Poner un poco de agua en la olla, poner la anguila a fuego medio y comerla cuando esté cocida.
Eficacia: La anguila Monopterus puede fortalecer el bazo y el qi, regular la sangre y tiene ciertos efectos sobre la debilidad posparto y la anorexia.
3. La tercera semana después del parto
1. Sopa de angélica, jengibre y cordero
Ingredientes: 250 gramos de cordero (sin grasa), 20 gramos de jengibre, 20 gramos de angélica gramo.
Método: 1. Lavar el cordero y el jengibre por separado; lavar brevemente la raíz de angélica y reservar.
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, encienda el fuego lento, agregue el cordero, el jengibre, la angélica y otros ingredientes, y coma el cordero y la sopa cuando estén cocidos.
Eficacia: el cordero puede calentar y reponer el qi y la sangre, abrir el apetito y fortalecer el bazo. Tiene un buen efecto sobre la debilidad física posparto, escalofríos, dolor abdominal frío, etc.
Contraindicaciones: No resfriarse.
2. Decocción de Danggui Buxue
Ingredientes: 210g de angélica, 50g de astrágalo, 50g de baya de goji, 50g de eucommia, 250g de dátiles negros, 300ml de vino, 8 tazones de agua .
Método: 1. Enjuague los materiales medicinales chinos como Angelica sinensis, Astragalus membranaceus, wolfberry, Eucommia ulmoides y dátiles negros y reserve.
2. Poner el vino, el agua y los ingredientes de 1 en la olla, poner a fuego medio, llevar a ebullición y comer.
Eficacia: Nutre el qi y la sangre, y nutre la cintura y los riñones.
Contraindicaciones: No resfriarse.
(3) Anguila guisada de cuatro ingredientes
Ingredientes: 1 anguila, 10 g de raíz de angélica, 15 g de rehmannia glutinosa, 15 g de raíz de peonía blanca, 5 g de chuanxiong, 5 tazones de agua, 300ml de vino.
Método: 1. Lave la anguila de río, lave las hierbas medicinales chinas como la raíz de angélica, la raíz de rehmannia glutinosa, la raíz de peonía blanca y la raíz de Chuanxiong y reserve.
2. Poner el vino, el agua y los ingredientes de 1 en la olla, poner a fuego medio, llevar a ebullición y comer.
Eficacia: Nutrir el Qi y nutrir la sangre.
Contraindicaciones: No resfriarse.