Zhang Meng no logró perder peso y los videoblogs se hicieron populares. ¿Cuáles son los campos minados que no se deben tocar a la hora de adelgazar?

Hoy en día, las mujeres buscan una figura esbelta. La blancura, la juventud y la delgadez parecen haberse convertido en la corriente principal de la estética, y las celebridades femeninas se han esforzado por lograrlo. Dado que hay estrellas femeninas en la industria del entretenimiento que no están gordas, naturalmente también hay estrellas femeninas que trabajan duro para perder peso. Zhang Meng está trabajando duro para perder peso y compartirá su blog. De lo que comparte, no es difícil ver que por lo general trabaja duro con la dieta y el ejercicio. Aunque perdió algunos kilos, no tuvo mucho éxito. También publicó un vlog en Weibo anunciando su fracaso en perder peso. Hay muchas cosas a las que debemos prestar atención cuando estamos perdiendo peso. En primer lugar, hacer dieta no puede perder peso por completo. Puedes saltarte comidas, pero debes prestar atención a la ingesta nutricional. No puedes comer nada solo para perder peso. En segundo lugar, no basta con trabajar la dieta, también debes combinarla con ejercicio para lograr resultados significativos durante la pérdida de peso, no sustituyas la cena por fruta; Si solo comes frutas todo el tiempo, los nutrientes de tu cuerpo se desequilibrarán, lo que hará que tu cuerpo no sea saludable a largo plazo.

No sé cuándo las celebridades femeninas empezaron a adelgazar para verse bien. Qin Lan declaró públicamente una vez en un programa de entrevistas que las celebridades femeninas son tan delgadas como muñecas de papel. En la actualidad, muchas celebridades femeninas han probado varios métodos para perder peso. Ying'er reveló una vez que para perder peso, solo come un Lao Ganma al día. Muchas actrices han probado métodos incorrectos para perder peso y, al final, todos fracasaron.

De hecho, no es necesario ser delgado para lucir bien. Noemí es un ejemplo típico. Su piel no es blanca y su figura no es delgada, pero se ve bien ante la cámara. Lo más importante no es ser lo suficientemente delgado, sino tener líneas y no estar gordo. Zheng Shuang también nos demostró que estar más delgado no siempre es mejor. Antes de Zheng Shuang, hubo un momento en que era tan delgada que tenía las mejillas hundidas y las piernas tan delgadas como palillos. Nadie decía que se veía tan bien. Yoko Ayako también es la representante de Xiaopang. Aunque no es delgada, es innegable que es más atractiva que muchas estrellas femeninas delgadas.

Pero perder peso no es necesariamente por belleza, sino también por salud, porque la obesidad trae consigo muchas enfermedades. Entonces, si eres demasiado obeso, deberías comenzar a perder peso. No te engañes pensando que estar gordo no importa. A la hora de adelgazar no puedes saltarte todas las comidas, especialmente el desayuno. Si planeas hacer solo una comida al día, esa comida debe ser el desayuno. Lo más tabú a la hora de perder peso es la repetición. Si al principio insistes en hacerlo durante unos días, habrá resultados, pero después de un tiempo no puedes controlarte y empiezas a comer mucho, entonces no habrá resultados.