¿A qué debes prestar atención si tienes cáncer de mama?
1. Atención psicológica
La razón que afecta la mentalidad no es solo que la enfermedad debilita el cuerpo, sino que lo más importante es que los efectos secundarios que provoca la quimioterapia son muy dolorosos. Los más comunes e incómodos son las náuseas y los vómitos. Cambiar sus hábitos alimentarios y tomar medicamentos antieméticos puede aliviar ambos síntomas. Si es grave, busque tratamiento médico de inmediato.
También es importante generar confianza en los pacientes. Ponerlos de buen humor ayudará a controlar la enfermedad y favorecerá una rápida recuperación.
Insistir en el ejercicio
Los pacientes deben realizar algunas actividades adecuadas según sus condiciones personales para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Por ejemplo, salir a caminar por la mañana, hacer Tai Chi y hacer ejercicios de respiración profunda pueden mejorar su condición física y ejercitar su cuerpo, mente y voluntad. Al hacer ejercicio, preste atención a lo que puede hacer para evitar el esfuerzo excesivo.
Una vez finalizado el tratamiento antitumoral periódico, se puede consultar a un médico para obtener asesoramiento profesional sobre actividades físicas y ejercicio físico.
3. Cuidados postoperatorios
Ten cuidado de no infectar la herida tras la cirugía. Cuanto antes empieces a hacer ejercicio, mejor. Comience a hacer ejercicio después de que le quiten los puntos. Si no hace ejercicio durante 3 meses después de la cirugía, es posible que las articulaciones se hayan convertido en adherencias, lo que dificulta el regreso total a la normalidad.
La prevención del cáncer de mama incluye principalmente los siguientes tres puntos.
El primer punto es establecer un buen estilo de vida. Mantenga un horario regular, esté de buen humor, evite o reduzca los factores de estrés psicológico, insista en el ejercicio físico y evite beber en exceso durante mucho tiempo.
El segundo punto es tratar activamente las enfermedades mamarias. Insista en un examen físico anual de los senos, como hiperplasia mamaria, e insista en una mamografía anual.
El tercer punto es desarrollar buenos hábitos alimentarios. En particular, insistir en la lactancia materna ayudará a reducir la incidencia del cáncer de mama. Presta atención a tu dieta y trata de comer la menor cantidad posible de grasas o proteínas animales. Consuma menos dulces, carne, huevos fritos o alimentos ahumados, fritos, a la parrilla y ahumados. Consuma más frutas y verduras frescas, aceite de oliva, pescado y productos de soja. Otro punto es no utilizar indiscriminadamente estrógenos exógenos.