¿Puedo comer verduras fritas después de un aborto espontáneo?

Los niños pequeños pueden comer verduras salteadas. El método de cocción es el siguiente:

Carne frita con pimiento verde y zanahoria:

Preparar los ingredientes: carne, zanahoria, pimiento verde, cebolla verde picada, etc.

1. Cortar las zanahorias preparadas en trozos pequeños, luego cortar los pimientos verdes preparados en trozos pequeños y reservar.

2. Cortar la carne preparada en trozos.

3. Hervir el aceite en la olla, poner las rodajas de carne preparadas en la olla y sofreír.

4. Añade la cebolla verde picada a la olla y sofríe hasta que esté fragante.

5. Añade las zanahorias cortadas en rodajas y sofríelas juntas.

6. Prepara una cantidad adecuada de salsa de soja y espolvoréala para darle color.

7. Añade los pimientos verdes preparados y sofríelos juntos.

8. Espolvoreamos un poco de sal para templar la sal.

9. Sofreír a fuego alto y servir.

Las zanahorias son muy ricas en valor nutricional. Cada 100 gramos de zanahorias contienen aproximadamente 0,6 gramos de proteína, 0,3 gramos de grasa, 7,6-8,3 gramos de azúcar, 0,6 mg de hierro, 1,35-17,25 mg de vitamina A, caroteno, 1,02-0,04 mg de vitamina B y 0,004 mg. de vitamina B2.

El caroteno de la zanahoria se puede convertir en vitamina A, que juega un papel importante en la prevención del cáncer de células epiteliales y también es una sustancia esencial para el desarrollo normal de los huesos. Complementar la vitamina A es beneficioso para la proliferación y el crecimiento celular. Tiene un gran impacto en la salud humana. Como antioxidante, puede inhibir la oxidación y proteger las células normales del cuerpo del daño oxidativo. Se puede decir que las zanahorias son de gran importancia.